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小松菜 • ツナ缶 • stillたれ • マヨネーズ • 粒マスタード

油揚げ • だし汁 • 砂糖 • stillたれ • しょう油

卵 • 豚ロース薄切り • 薄力粉 • サラダ油 • stillたれ • 水 • 片栗粉

米 • 乾燥ひじき • 鶏ももミンチ • 酒 • しょうが • stillたれ • 水 • 塩 • こしょう • 目玉焼き

厚揚げ • いんげん • だし汁 • stillたれ • コチュジャン

人参 • ツナ缶 • stillたれ • マヨネーズ • しょう油 • マスタード

ゴーヤ • stillたれ • 酢 • かつお節 • いり胡麻

枝豆 • ごま油 • 鷹の爪 • 水 • stillたれ • 日本酒 • しょう油

ナス • サラダ油 • stillたれ • 水 • 鷹の爪輪切り • ごま油 • いり胡麻