つき☆きょん♡

豚バラ • 大根 • 人参 • さつまいも • ごぼうの水味 • 冷凍里芋 • こんにゃく • 厚揚げ豆腐 • 本だし • 味噌 • 水

卵 • きゅうり • ハム • 塩 • 塩胡椒 • マヨネーズ

軟骨 • 生姜 • お酒 • 柚子胡椒 • ポン酢 • ネギ

ブロッコリー • 納豆 • 付属のタレ • めんつゆ

鶏ハート • お酒 • 塩胡椒 • 油

鶏皮 • 白ネギの青い部分 • 生姜チューブでok • 水 • ネギ • ポン酢 • ゆず胡椒 • 白炒りごま

大根 • きゅうり • 人参 • 韓国風味噌だれ

お水 • ほんだし • 業務スーパーの冷凍揚げなす • 豆腐 • お味噌

玉ねぎ • ひき肉 • 卵 • パン粉 • 豆乳or牛乳 • 塩胡椒 • ナツメグ • キャベツ • トマト缶 • 水 • ケチャップ • ウスターソース •

大根 • 油揚げ • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • 水

なす • 玉ねぎ • しめじ • オリーブオイル • ミンチ • トマト缶 • 水 • コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • チーズ

キャベツ • 油 • 水 • 顆粒だし • 豆腐 • 味噌

ひき肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • たまご • 塩胡椒 • 小麦粉 • たまご • 牛乳 • パン粉 • 揚げ油