ストレス発散のami

バター • 砂糖 • 全卵 • アーモンドパウダー • 小麦粉 • ココアパウダー • 塩 • バター • 砂糖 • 全卵 • アーモンドパウダー • インスタントコーヒー •

アボカド • タルタルソース • 麺つゆ

大葉 • 納豆 • 蕎麦 • 卵黄 • 青じそドレッシング • 麺つゆ

鶏胸肉 • 青じそ • スライスチーズ • 片栗粉 • 青じそドレッシング • みりん • 砂糖

卵

豚肉 • 好きな野菜 • クリームシチューの素 • 豆乳 • ソース

にんじん • 好きな野菜 • コンソメ • 醤油 • 塩コショウ

お好み焼き粉 • キャベツ • 卵 • ミートソース

豚肉 • カレー粉 • 豆乳 • ソース

うどん • 味の素 • 豆乳 • 味噌

かぼちゃ • 小松菜 • にんじん • きのこ類 • トマト缶 • 豆乳 • コンソメ • バジル

カボチャ • レンコン • 片栗粉 • コンソメ • オリーブオイル • バジル

豚肉 • 豆苗 • キノコなど • すき焼きのタレ • 卵

にんじん • さつまいも • ちくわ • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

低脂肪生クリーム • ピスタチオクリーム

豚肉 • 小松菜 • 卵 • 味噌 • マヨネーズ • 醤油

メンチカツ • 玉ねぎ • えのき • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖

味噌汁 • ごま油

焼きそば麺 • アサリ • 玉ねぎ • ナス • キャベツ • ごま油 • だしの素 • 焼肉のタレ • 卵

牛肉 • 玉ねぎ • えのき • 生姜 • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • 酒