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【喉が痛い時】豆腐のとろみお吸い物

豆腐 • 水 • 出汁 • しょうゆ • みりん • さとう • 片栗粉
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新じゃが芋にんにくチップフライ

新じゃが芋 • ニンニク • 揚げ油 • 塩
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お好み焼きランチパック【完了期に】

8枚切り食パン • お好み焼きソース • 事前に作ったお好み焼き
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柚子胡椒香る水菜とツナのサラダ

水菜 • ツナ • マヨネーズ • ぽん酢 • 柚子胡椒 • 胡椒
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【離乳食】さつまいものきな粉バター餅風

さつまいも • 牛乳 • 片栗粉 • バター • きな粉
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離乳食に！豆腐入りふわふわだし巻き卵風

お好みの野菜と茹で汁 • 豆腐 • 卵 • 鰹節粉末 • 醤油
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ラムバーグ

ラム肉 • 合い挽き肉 • 玉ねぎ • 生姜 • ニンニク • 塩 • 黒胡椒 • コンソメ • クミンパウダー • ナツメグ • コリアンダー • フェンネル •
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【約10分】冷蔵庫からゆで卵

卵
- 4個分
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新玉ねぎとサラダチキンの柚子胡椒ポン酢

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 水 • 新玉ねぎ • 柚子胡椒 • ポン酢
- 1人分
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刺身でお茶漬け

醤油 • 酒 • みりん • ごま • 生姜 • 塩昆布 • 海苔 • お茶
- 1人分
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土鍋炊き込みご飯、芯残りの対処

お湯 • 芯の残った炊き込みご飯
- 3合分炊き込みご飯(芯残り)
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親鶏の柚子胡椒焼き

親鶏 • 塩胡椒 • 柚子胡椒 • 味の素
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土鍋で作るカオマンガイ(4合)

米 • ニンニク • 生姜 • 鶏もも肉 • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • 塩 • 水 • 生姜 • ニンニク • 長ネギ •
- 4号分