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福岡県民なので基本的には甘めの味付けですがレシピには考慮して掲載してるので、同じ福岡県民であれば砂糖は小さじ1程多めに。

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アボカドとトマトの中華和え

アボカド • トマト • 醤油 • お酢 • ガラスープの素 • ごま油 • 味の素 • 胡麻
- 3人分
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イカと里芋の煮物

里芋 • イカ • 水 • 顆粒ダシ • お酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 生姜
- 3人分
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もやしの中華和え

もやし • 卵 • ハム • キュウリ • ごま油 • お酢 • 醤油 • 砂糖 • 顆粒ガラスープの素 • にんにく • ゴマ
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無限エリンギ

エリンギ • シーチキン • 味覇 • ゴマ油 • 胡麻
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ピーマンとゴボウの常備菜(きんぴら風)

ピーマン • ゴボウ • ゴマ油 • ゴマ • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 顆粒だし
- 3～4人分
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里芋とひき肉の煮物

里芋 • ひき肉 • 水 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 顆粒だし • 水溶き片栗粉
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オクラの梅肉オカカ和え

オクラ • 梅干し • しょうゆ • かつお節
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豚ロースのマヨメン炒め

豚肉 • ネギ • マヨネーズ • 塩 • コショウ • めんつゆ • チューブにんにく
- 2～3人分
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にんじんの胡麻和え

人参 • 醤油 • 砂糖 • すり胡麻
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おつまみピーマン

ピーマン • ごま油 • かつお節 • めんつゆ • みりん • 顆粒だし
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ササミの簡単中華和え

ササミ • 卵 • ハム • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • すり胡麻
- 3人分
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鶏むね肉のあっさり炒め

むね肉 • 玉ねぎ • 白ネギ • 油 • お酒 • 塩 • こしょう • 顆粒ガラスープ
- 2人分
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里芋の照り煮

里芋 • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒
- 3人分
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茄子と手羽元のケチャップ煮込み

手羽元 • 茄子 • 油 • 粉チーズ • 水 • ケチャップ • 醤油
- 2人分
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アオサのお味噌汁

お水 • 顆粒だし • アオサ • お味噌
- 3人分
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シンプル卵焼き

卵 • 砂糖 • 白だし • 水 • 顆粒だし
- 2人分
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カニカマの磯辺揚げ(揚げ焼き)

カニカマ • 油 • 水 • 片栗粉 • 小麦粉 • 青のり
- 1人分