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菜食主義さん
@cook_40419922
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ヴィーガンです
毎日レシピを美味しくそしてヘルシーなヴィーガン料理
を目指して普通の日常で作れる特別なものではなく
普段の食事に使う野菜やその他の物作り
ヴィーガンとしてベジタリアン生活をしています。
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レシピ (16)
つくれぽ (0)
菜食主義さん
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大根の皮のきんぴら
大根皮
1人分
菜食主義さん
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即席麺で塩焼きそば
即席麺なんでも大丈夫です
•
ネギは半分より少なめ
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きのこを今回は使いました
•
バター
1人分
菜食主義さん
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きゅうりとカニカマのマヨポン
きゅうり
•
カニカマ
2人分
菜食主義さん
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長芋とレタスそしてアーモンドのサラダ
リーフレタス
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長手のひらサイズくらい
•
じゃがいも
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きゅうり
2人前
菜食主義さん
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まありがちな野菜のスープ
ほうれんほう
•
山芋 中くらいサイズ
1人分
菜食主義さん
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シャキシャキ山芋と大根の皮サラダ
大根半分の21の大根の皮
•
山芋小さい山芋の半分
•
しょうゆ
•
マヨネーズ
2人分
菜食主義さん
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菜食中心ランチ
ご飯
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ピーマン
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しいたけ
•
大豆ミート
•
ニンニクチューブ
•
中華だし
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トマト
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春雨
1人分
菜食主義さん
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ナスのカリとろっとナスの揚げ浸し
片栗粉
•
油
•
なす
•
みりん
•
水
•
砂糖
•
下味です
•
みりん
•
めんつゆ
•
めんつゆ
•
水
2人分
菜食主義さん
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お豆腐の豆乳マヨネーズのサラダ
豆乳マヨネーズ
•
コンソメ
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ブラックペッパー
•
塩胡椒
•
きゅうり
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おまけ 韓国海苔
木綿豆腐
菜食主義さん
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野菜の皮の味噌味コンソメスープ
ピクルス
•
大豆ミート
•
ごぼう
•
にんじん
•
大根の皮
•
コンソメキューブ
•
水
•
にんじん
•
パプリカ
1人分
菜食主義さん
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中華風味付けのたたききゅうり
ニンニクチューブ
•
中華ダシ
•
キュウリ
•
塩
菜食主義さん
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簡単夏野菜の冷やしラーメン
ズッキーニ
•
レッドオニオン
•
きゅうり
•
ラーメン
•
キュウリ
菜食主義さん
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にんじんの皮のラペ風
にんじん
•
オリーブ油
•
砂糖
•
塩
•
酢
•
豆腐
1人分
菜食主義さん
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ヘルシー健康な朝ごはん
玄米
•
味噌
•
ごま油
•
ごぼう
•
ズッキーニ
•
絹豆腐
•
豆腐
•
顆粒ダシ
1人
菜食主義さん
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レタスと玉ねぎのスープ
玉ねぎ
•
ニンニク
•
油
•
水
•
味の素
•
レタス
•
玉ねぎ
•
コンソメ
•
しおこしょう
•
レタス
•
レタススープ
菜食主義さん
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レシピ2
ラーメン
2人分