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自分好みの味付け研究中(・∀・)
最近は業務スーパーが近くにできたので
業務スーパーの商品で作れるものを
日々試行錯誤して上手く行ったら載せてみます！

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秋鮭のクリーム煮

鮭 • 塩胡椒、薄力粉 • ほうれん草 • じゃがいも • きのこ • 玉ねぎ • バター • にんにくチューブ • コンソメ • 牛乳 • 薄力粉
- 2人分
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具沢山きんぴら

ごぼう • 人参 • 糸蒟蒻 • 舞茸 • ちくわ • 醤油 • みりん • 砂糖 • ほんだし • ごま油 • 白ゴマ
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出汁の効いたアテになる切り干し大根

切り干し大根 • 人参 • 出汁パック • 水 • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 塩 • ごま油
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甘ったるくないチャプチェ

糸こんにゃく • 玉ねぎ • ニラ • しめじ • 牛肉 • 片栗粉 • 酒 • オイスターソース • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • 鶏ガラ •
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ブリのみぞれ鍋

ブリ • 長ネギ • 厚揚げ • 大根 • 油 • 片栗粉 • ゆずの皮 • しょうゆ、酒 • 出汁カップ5 • しょうゆ、みりん • 塩 • ゆずの皮
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ヘルシーなチーズケーキ

クリームチーズ • 砂糖 • ラカント • 卵 • ヨーグルト • 薄力粉
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ひじきの生姜マリネ

ひじき • 人参 • ささみ • 酒 • ごま油 • オリーブオイル • 生姜 • 醤油 • はちみつ • 塩胡椒
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おくらの生姜マリネ

オクラ • 塩 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 生姜 • オリーブオイル
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少ない材料でココナッツカレースープ

鶏もも • なす • 冷凍ブロッコリー • ココナッツミルク • 水 • カレー粉 • 醤油 • 砂糖 • ガーリックパウダー • ダシダ
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茄子とおくらの煮浸し

オクラ • 茄子 • めんつゆ • みりん • 水 • 出汁パック4カップ用 • ごま油