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ぴよちゃママ

少しでもヘルシーに！米粉と米油を使用してます♪
食べ盛りな旦那が喜んでくれる料理を作る日々☡✍

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ウマァ！甘じょっぱいもチーズ

じゃがいも • 水 • 片栗粉 • チーズ • オイル • 醤油 • みりん • 砂糖
- 7個分
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スパイシー！トマトチキンカレー

鶏もも肉 • じゃがいも • カットトマト缶 • 水 • にんにくチューブ • SB 料理用カレー粉 • ターメリック • ケチャップ • 中濃ソース • ホエイ • バターチューブ
- 大盛り４皿分
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手間かけても作りたい！濃厚ヨーグルト

生乳100牛乳 • 飲むヨーグルト
- 1人分
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鶏むね肉とニラの甘酢つくね

鶏むね肉 • ニラ • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖
- 2人分(8個分)
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れんこんの味噌マヨ炒め

れんこん水煮 • ごま油 • 味噌 • マヨ • みりん • いりごま
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簡単！おろしおからハンバーグ

豚挽き肉 • 生おから • 玉ねぎ • 卵 • ナツメグ • 塩コショウ • 大根
- 4個分(中サイズ)
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オクラねぎ塩ダレ冷奴

オクラ • ネギ • ごま油 • 塩 • レモン汁 • 鶏がらスープの素 • ブラックペッパー
- ４人前
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ズボラの鯖の醤油煮

真サバ • 水 • 料理酒 • おろししょうが • 醤油 • みりん • 砂糖
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砂肝とじゃがいもの醤油炒め

砂肝 • じゃがいも • ニンニク • 大葉 • 塩胡椒 • 酒 • 醤油 • ニンニクチューブ • 塩胡椒
- 2人分
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もも肉とニンニクの芽炒め

もも肉 • ニンニクの芽 • ニンニク • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • 塩胡椒 • サラダ油
- 1人分
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豚こま白菜の塩炒め

白菜 • 人参 • 豚こま • 薄力粉 • ごま油 • 水溶き片栗粉 • マヨネーズ • みりん • 料理酒 • 鶏がらスープの素 • ニンニクチューブ • 塩胡椒
- 2人分