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ひよっ子Y

自炊頑張る30代ひとり暮らし。料理初心者

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ひよっ子Y

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3分でできる!キャベツと卵の蒸しパン

小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • パルスイート • 塩 • キャベツ
- 一人分
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胃に優しい？揚げない唐揚げ

ササミ • 醤油 • しょうがチューブ • ニンニクチューブかパウダー • 米粉
- 1人分
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きのこの佃煮風

きのこ • 醤油 • 水 • しょうがチューブ
- 1人
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熱中症対策に☆塩レモン水

水 • レモン汁 • 塩麹
- 1人分
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紫外線対策に！トマトジュースのケークサレ

米粉 • おからパウダー • 卵 • ベーキングパウダー • 塩麹 • トマトジュース • 水 • お好みの野菜
- 1人分
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3分でできる！レンチン茶碗蒸し

卵 • 水
- 一人分
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ジャガイモとササミのミルク炒め

ジャガイモ • ササミ • プチッと鍋寄せ鍋味 • 牛乳 • まいたけ • ブロッコリー
- 2人分
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米粉、ミロ、しょうがクッキー

米粉 • ミロ • ベーキングパウダー • しょうがチューブ • 水
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うま味成分たっぷり♡かつお節と海藻スープ

お好みの野菜 • かつお節 • 乾燥ワカメ • とうふ • 水
- 1から2人分
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オートミールのバナナスムージークッキー

オートミール • バナナスムージー • お好みで、チョコチップやゴマなど
- 1〜2人分
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100円でお釣りが出る？揚げないポテト

じゃがいも
- 1〜2人分