うま味成分たっぷり♡かつお節と海藻スープ

クックYJB4RD☆
クックYJB4RD☆ @cook_40428829

かつお節のイノシン酸と海藻サラダのグルタミン酸のコラボで、調味料なしでも美味しくいただけます♡

かつお節にはカルシウムも豊富です☆

うま味成分たっぷり♡かつお節と海藻スープ

かつお節のイノシン酸と海藻サラダのグルタミン酸のコラボで、調味料なしでも美味しくいただけます♡

かつお節にはカルシウムも豊富です☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1から2人分
  1. お好みの野菜
  2. かつお節
  3. 乾燥ワカメ(ブレンド品でも)
  4. とうふ

作り方

  1. 1

    野菜を入れたなべに、水を野菜が浸かるくらいまで入れる

  2. 2

    かつお節と乾燥ワカメを入れる

  3. 3

    沸騰したらできあがり

コツ・ポイント

大根やきのこなど火通しが必要な野菜を先に入れても良いかもしれません

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
クックYJB4RD☆
クックYJB4RD☆ @cook_40428829
に公開
摂食障害克服のために自炊頑張る30代ひとり暮らしです。
もっと読む

似たレシピ