胃に優しい？揚げない唐揚げ ひよっ子Y @cook_40428829 揚げ物を食べたら胃腸の調子が悪くなる私が作りました もっと読む 揚げ物を食べたら胃腸の調子が悪くなる私が作りました もっと読む 胃に優しい？揚げない唐揚げ ひよっ子Y @cook_40428829 揚げ物を食べたら胃腸の調子が悪くなる私が作りました もっと読む 揚げ物を食べたら胃腸の調子が悪くなる私が作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ササミ 100g 醤油 適量 しょうがチューブ 適量 ニンニクチューブかパウダー 適量 米粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ササミを一口大に切る 2 ササミをタッパに入れ、醤油、しょうがチューブ、ニンニクチューブを入れ、全体に行き届くまで混ぜる 3 15分から20分冷蔵庫で寝かす 4 タッパーを冷蔵庫から取り出し、米粉をまぶしてレンジ調理可能なグリルパン（耐熱容器）に載せる 5 クッキングシートをかぶせて、500wで4分半チンして出来上がり コツ・ポイント サクサクというよりはさっぱり食感になります。揚げ物苦手だけど、唐揚げ食べたい方やダイエット中の方向けだと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25410069 コピーしました！ ひよっ子Y @cook_40428829 2026/02/11 04:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊頑張る30代ひとり暮らし。料理初心者 もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 米粉 ささみ 似たレシピ その他のレシピ 再現レシピお餅で♡もっちゅりん風ドーナツ トマトときゅうりの和風サラダ 昔懐かしいきゅうりとわかめのじゃこ酢の物 たまごボーロクッキー おばあちゃんのきゅうりの味噌漬け 今夜の夕飯簡単しっとり鶏胸照り焼きチキン 小松菜と竹輪の炒め物☆作り置き常備菜 肉団子と春雨のおかずスープ 舞茸としめじの佃煮☆作り置き常備菜 バレンタインにホケミで抹茶チョコスコーン Quick and Easy Naan Pizza Garlic parm pasta steak One Pot Chicken Herbal Essence Soup Crab stuffed cheddar bay biscuits Honeybun Cake 煮込みハンバーグ（ハーブバーグ） 鶏手羽元と大根の黒ごま香るさっぱり煮 笠原さんの焼売 スモークサーモンでクリームチーズリエット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25410069
アプリでひらく
