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    イワシ缶でアヒージョ

    イワシ缶 • ミニトマト • にんにく • オリーブ油 • 水 • 塩こしょう
    • 2人分
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    ミニトマト焼き

    ミニトマト • ミックスチーズ • オリーブ油 • 塩こしょう • パセリのみじん切り
    • 2人分
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    明太チーズ焼きおにぎらず

    辛子明太子 • 焼き海苔 • スライスチーズ • 温かいご飯 • しょうゆ • みりん • ごま油 • 青じそ
    • 2人分
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    カリカリ鶏のねぎうまだれ

    鶏もも肉 • うどんスープ • ねぎのみじん切り • ごま油 • 水 • お好みの野菜 • カットレモン • 塩こしょうごま油
    • 2人分
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    オイルサーディンのリエット

    オイルサーディン • クリームチーズ • ディジョンマスタード • 塩
    • 2~3人分
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    にんじんとかぼちゃのホットスムージー

    にんじん • かぼちゃ • おろしショウガ • 牛乳 • はちみつ • アマニ油
    • 2人分
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    豚肉のくるくる角煮

    豚肉 • 片栗粉 • ゆで卵 • 油 • からし • 水 • しょうゆ • みりん • 砂糖
    • 2人分
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    片手でワンタンスープ

    豚ひき肉 • 塩 • こしょう • ワンタンの皮 • 水 • 塩 • こしょう • 鶏ガラスープの素 • 酒 • しょうゆ • ごま油 • 長ねぎ •
    • 4人分

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