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しゃろ

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社会人
自分で作るご飯が何となく美味しくないのが悩み🥲
(卵アレルギーあり〼)

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しゃろ

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【ワンパン】濃厚エビ明太クリームパスタ

パスタ • 冷凍エビ • 冷凍ブロッコリー • 明太子スティック • 牛乳 • バター • 醤油
- 2人分
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米粉パン(ピザ)

木綿豆腐 • 米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • ケチャップ • バジルソース • 皮なしウインナー • ピーマン • 玉ねぎ • チーズ • ミニトマト
- 4枚(4食分)
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スノーボールクッキー

小麦粉 • バター • 砂糖 • 溶けない粉砂糖
- スーパーボールサイズが30個くらい
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卵なしおでん

ヒガシマルのうどんスープ • 水 • 小結びしらたき • ちくわ • 牛すじ • 厚揚げ • 魚河岸あげ • がんもどき • うどん
- 2人分(+〆のうどん2人分)
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ハヤシライス

牛もも肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • 塩胡椒 • バター • トマトパック • 水 • 市販のハヤシルー
- 2人分
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タンパク質豊富鶏そぼろ

鶏胸ひき肉 • 木綿豆腐 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • ごま油
- 2人分
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きんぴらごぼう

ごぼう • にんじん • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • いりごま
- 2食分(2人)
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ツナと明太子のにんじんしりしり

にんじん • ツナ • 明太子 • ごま油 • みりん • 砂糖 • 塩
- 2食分(2人)
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失敗しないローストビーフ

牛もも肉 • 塩胡椒 • サラダ油 • 刻み玉ねぎ • 醤油 • みりん • お酢 • 砂糖 • チューブにんにく • バター • 人参 • ブロッコリー •
- 1.5食分(2人)