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卵・パン粉なし チーズインハンバーグ
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卵・パン粉なし チーズインハンバーグ-レシピのメイン写真

卵・パン粉なし チーズインハンバーグ

しゃろ
しゃろ @sharo_2408
群馬県▶︎愛知県

卵はアレルギーで食べられない、少し使いたいだけなのに大袋しか売ってないパン粉は買いたくないの先に生まれたレシピです。

卵はアレルギーで食べられない、少し使いたいだけなのに大袋しか売ってないパン粉は買いたくないの先に生まれたレシピです。

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卵・パン粉なし チーズインハンバーグ

しゃろ
しゃろ @sharo_2408
群馬県▶︎愛知県

卵はアレルギーで食べられない、少し使いたいだけなのに大袋しか売ってないパン粉は買いたくないの先に生まれたレシピです。

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材料

2人分
  • 合い挽き肉 300g
  • 塩 小さじ1/3
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ☆木綿豆腐 50g
  • ☆マヨネーズ 小さじ2
  • ☆片栗粉 大さじ1.5
  • ☆黒胡椒 好きなだけ
  • スライスチーズ 2枚
  • サラダ油 小さじ1
  • 煮込みソース
  • ハヤシライスのルー 2かけ
  • 水 200ml
  • (お好みで)ケチャップ 大さじ1
  • (お好みで)マッシュルーム 好きなだけ
  • (お好みで)ブロッコリー 好きなだけ
  • (お好みで)人参 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして、フライパンで炒め、冷ましておく。

  2. 2

    ポリ袋に合い挽き肉と塩をいれ、粘り気が出るまでよくこねる。冷ました玉ねぎと☆を加えて混ぜる。

  3. 3

    スライスチーズを2回半分に折って小さな四角にする。

  4. 4

    肉だねを4等分し、平たく広げてチーズを包み込んで楕円形に成形する。

    • 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を引き、中火で片面3分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、さらに2分焼く。

  6. 6

    フライパンに水を加えてハヤシライスのルーを溶かす。お好みの具材を加え、蓋をして弱火で10分煮込んだら完成。

    • 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ作り方6写真
    • 卵・パン粉なし チーズインハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

・楕円形に成形する時に、真ん中を潰しておくと、俵型に膨らんでしまうのを防げます。

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しゃろ
しゃろ @sharo_2408
2026/05/31 02:36に公開
群馬県▶︎愛知県
ゆるーく、タンパク質多め、脂質控えめ料理を考案しています🥹(卵アレルギーあり〼)
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このレシピのキーワード

チーズインハンバーグ 片栗粉 にんじん ブロッコリー マッシュルーム もめん豆腐 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き スライスチーズ

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