TOCKY

鳥もも肉 • 塩麹 • 片栗粉 • サツマイモ • 麺つゆ • 卵 • 麺つゆ • マカロニ • ブナシメジ、パプリカなど • ケチャップ • ソーセージ • トマト

鶏胸肉 • 黒糖 • 塩麹 • 料理酒

鳥の唐揚げ • マカロニサラダ • だし巻き卵 • ちくわきゅうり • ミニトマト • ブロッコリー • レタス • 枝豆 • ハム海苔 • おむすび • 果物

大和芋 • 豚肉しゃぶしゃぶ用 • めんつゆ水 • キャベツ • もやし • エリンギ、シメジ等 • 長ネギ • シメ用冷凍そば • 小葱 • 天かす

大和芋 • その日のお味噌汁 • めんつゆ • 刻みのり

大和芋 • おにぎり用海苔 • 揚げ油 • 塩

アスパラ • 卵 • 粉チーズ • 塩胡椒

スパゲッティ • 明太子 • 醤油 • マヨネーズ • 粉チーズ • オリーブオイル • 胡椒 • バター • 白舞茸 • 大葉 • 塩

鶏もも肉 • たら切り身 • むきエビ • はんぺん • 卵 • 鶏軟骨から揚げ • 塩コショウ、醤油 • 片栗粉 • ごま油 • ニンニクすりおろし • 生姜すりおろし

米 • 雑穀ごはん • なめたけ • ツナ缶 • 油揚げ • 醤油 • だしの素

残ったカレー • だし汁 • めんつゆ • 牛乳

ひき肉 • ザーサイ • ねぎ • ニンニク、生姜 • 豆板醤、トウチジャン、テンメンジャン • 酒、醤油、胡椒 • サラダ用　水菜、サラダ菜 • サラダ用マヨネーズ

ホタテ貝柱 • 塩胡椒 • オリーブオイル • バター • 醤油

かぶ • ルッコラ • 生ハム • 塩胡椒 • オリーブオイル • 醤油

白菜 • 塩 • 塩昆布 • ちりめん山椒ふりかけ • ポン酢

レンコン • 唐辛子 • ごま油 • 砂糖 • 酒 • 醤油

スイートコーン缶 • コンソメスープの素 • 水 • 絹ごし豆腐 • 卵 • 塩 • 胡椒

豚ひき肉 • 干しシイタケ • タケノコ水煮 • 絹ごし豆腐 • 白キクラゲ • 春雨 • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 酒 • 酢 •

キムチ • 豚肉 • きのこ類2～3種類 • もやし • ねぎ • 豆腐 • 油揚げ • にんにく • しょうが • ごま油 • 日本酒 • 味噌 •

うなぎ • のり • 万能ねぎ • わさび • 日本酒 • ご飯 • 水 • 鰹節 • 醤油