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2018運動会お弁当

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材料

5〜6人分
  1. 鳥もも肉 550g
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. サツマイモ 1本
  5. 麺つゆ 適宜
  6. 卵 4個
  7. 麺つゆ 適宜
  8. マカロニ ひとつかみ
  9. ブナシメジ、パプリカなど 適宜
  10. ケチャップ 適宜
  11. ソーセージ 適宜
  12. トマト 適宜
  13. ちくわ、キュウリ
  14. ハム、のり、キュウリ
  15. なし、ぶどう、柿
  16. おにぎり(鮭)
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作り方

  1. 1

    前日まで)鳥もも肉を唐揚げ用の大きさに切り、ジップロックに入れ塩麹を入れて揉み込む。

  2. 2

    前日まで)サツマイモを1センチの厚みに切る。鍋にサツマイモを入れ水をひたひたにし、麺つゆを入れて柔らかくなるまで煮込む。

  3. 3

    前日まで)マカロニと一緒に炒める野菜を切っておく。トマトを洗っておく。

  4. 4

    当日)鍋に油を入れ、180度になるまで加熱。鳥もも肉のジップロックに片栗粉を入れてまぶす。油が180度になったら揚げる。

  5. 5

    当日)マカロニを茹でる。フライパンでソーセージを炒める。

  6. 6

    当日)マカロニ用の野菜をソーセージを炒め終わったフライパンで炒める。火が通ったらケチャップ、マカロニを入れて混ぜる。

  7. 7

    当日)卵をボウルに割り入れ、麺つゆを入れてかき混ぜる。フライパンに油を入れて加熱し、だし巻き卵を作る。

  8. 8

    当日)ちくわを半分に切り、きゅうりの細切りを穴に詰める。ハムを半分に折り、輪になっているところに切込みを入れる。

  9. 9

    当日)切り込みを入れたハムにきゅうりの細切りを1本のせ、くるくる丸め、1センチ程度の幅ののりを巻いて留める。

  10. 10

    当日)果物を洗って切る。ぶどうは房から外す。ピックを刺して容器に入れる。

  11. 11

    当日)おむすびを作る。ラップで包み、マステで留める。

  12. 12

    作ったおかずが冷めたら、いろどりよく詰める。

コツ・ポイント

前日までに、容器のどこに何を入れるかを決めておき、ホイルや紙コップを入れておく。

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TOCKY
TOCKY @cook_96270931
2018/10/05 10:12に公開
旅行と食べることが大好きな主婦OL。目指すは、ハワイ移住と日本全国温泉グルメ旅?!
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