قرنبيط "مقلي" بالفرن نباتي صيامي

Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا
Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا @wafaalmohanna
البحرين

#غداء_سريع بديل نباتي لاجنحة الدجاج

قرنبيط "مقلي" بالفرن نباتي صيامي

#غداء_سريع بديل نباتي لاجنحة الدجاج

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 3/4 كوبطحين
  2. 1/2 كوبحليب
  3. 1/2 كوبماء
  4. 2 ملعقة صغيرةمن مسحوق الثوم
  5. 2 ملعقةمسحوق البصل
  6. 1 ملعقة صغيرةمن الفلفل الحلو
  7. 1 ملعقة صغيرةكمون
  8. 1/4 ملعقة صغيرةملح
  9. 1/4 ملعقة شايفلفل
  10. 1 رأسقرنبيط 1-2 كيلو
  11. صلصة بافالو:
  12. 1 ملعقة طعامزبدة نباتية او زيت جوز هند طبيعي
  13. 1/2 كوبصلصة حارة (بافالو او شطة)
  14. صلصة الباربيكيو:
  15. 1 ملعقة طعامزبدة نباتية او زيت جوز الهند طبيعي
  16. 1/2 كوبصلصة باربيكيو نباتية

الخطوات

  1. 1

    نخلط جميع المكونات ماعدا مكونات الصلصة و القرنبيط. ثم نغمس قطع القرنبيط في الخليط و نصفهم في صينية خبز مدهونة. نخبز لمدة 25 دقيقة في 230 درجة

  2. 2

    في قدر نخلط مكونات الصلصة عار نار متوسطة الى ان تذوب الزبدة. ثم نقلب القرنبيط في الصلصة ونخبز مرة اخرى لمدة 25 دقيقة أكثر

  3. 3

    ممكن التوقف بعد الخطوة الاولى و تكملة الطبخه في وقت لاحق من اليوم او اليوم الذي بعده

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Chef Wafa AlMohanna شيف وفاء المهنا
نُشرت في
البحرين
شيف و مدربة بالمطبخ النباتي
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

Mem Non
Mem Non @Mona2030
كميه القرنبيط غير مذكوره في الوصفه؟

وصفات مشابهة