filet de mero(abadejo, lenguado) • limón • A gusto:coriandro, eneldo, pimienta negra en grano, sal entre • fina, aceite de sésamo, oliva, romero fresco

aproximadamente de Pasta cualquiera que desees • de 2 a 3 huevos completos a temperatura de ambiente • leche fresca de Vaca o cantidad necesaria • Sal y Orégano seco • Queso Parmesano • Acompañamiento: Lo que desees en mi caso acompañe la Pasta con filetes de Pescado a la Plancha. (Es al gusto)

cebolla • pimiento • champiñones • zanahoria • vino • filetes

merluza • cebollas • ajo • aceite de oliva • gamba pelada • harina • maicena • vino manzanilla o jerez fino o un buen blanco • agua • salsa de tomate o tomate triturado muy espeso • azúcar • vinagre •

papas grandes • filet • cebolla grande • cebollas de verdeo • Provenzal ají molido pimienta • Tomate triturado cant necesaria • Salsa blanca opcional • Queso fresco cant necesaria

filet de atún • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Ajo • Perejil • Limón

ajíes • filet de merluza • Condimento de pescado • Sal • Papel metalizado

Filet merluza • Huevos • Pan rallado • Sal

pechuga de pollo o un par de filetes de merluza grandecitos • pepino • tomate pequeño • cebolla pequeña • Guacamole • Salsa yogurt • Sal y pimienta

hojas de lechuga romana • gajos de naranja o mandarina pelados • buen filete de pechuga de pollo (como de 150 gr) • buen puñado de arroz de grano largo (algo más de medio vaso) • Zanahoria rallada • tortilla de maíz mexicana • almendras o anacardos tostados • Para la vinagreta: • El zumo de media naranja y su ralladura • salsa de soja • aceite de oliva virgen extra • vinagre de vino blanco •

filetes de merluza (4 aproximadamente) • Perejil • Ajo en polvo • Sal • Pimienta • limón jugo • queso tubo (barra) • queso mozzarella • queso cheddar • pan rallado • mostaza

pechuga en filetes • vino tinto • leche • afina de trigo • Salsa de soya • Sal y pimienta

atado de Espinacas • Filetes de Carne de pollo • cebolla • atado de Acelgas • Morrón • Las verduras que desees

filetes de pechugas de pollo • queso crema • crema de leche • cilantro picado finamente • tomillo fresco • morrón rojo cortado en julianas (pimentón) • cebolla blanca cortada en láminas (cebolla cabezona) • ajos triturados • comino • Vino blanco • Aceite de oliva • Sal y pimienta

Tarta • merluza en filet • tapas de tarta • cebollas gr o 4 ch • morrón rojo • zanahoria 🥕 • ajo • mostaza • huevos hervidos • huevos gdes o 4ch🥚ligue • crema de leche o • queso crema •

Filet de Surubí • Cebolla morada • Morrón verde • Morrón amarillo • Huevos • Aceitunas verdes • Queso sardo • Arroz • Manteca • Ralladura de limón • Perejil • Yemas •

filete de salmón por comensal • o 4 ruedas de calabaza por comensal • almendras troceadas por comensal • Aceite de oliva • Sal y toque de pimienta

atún rojo salvaje de almadraba en 4 filetes. Puede valer lomo, ventresca o tarantelo • nata • puerro • zanahorias pequeñas • berenjena • pimienta blanca • Sal gorda de esteros de la Bahía de Cádiz • caldo de pescado • tomate • ortiguillas • Aceite de oliva virgen extra

bonito (2 filetes) • salsa de Soja • vinagre balsámico de fresa • miel • Zumo de lima • Cilantro fresco • patata grande o 2 pequeñas • Pimentón dulce • ajos • Comino en grano • Mix de pimientas • Aove •

arroz • agua • arvejas • zanahoria • zapallo • choclo • cebolla • cebolla de verdeo • ajo • filet de merluza • calamares • langostinos 🦐 •

a 8 filetes de merluza u otro pescado depende el tamaño • cebollita de verdeo grande • Sal y pimienta a gusto • Opcional: queso Finlandia u otro queso crema o manteca

fogonero,es como pescado blanco (se vende como en filetes grandes de casi el kilo y tu lo partes y tb viene salado aunque yo no lo suelo utilizar • Papas (patatas) • orégano • ubocho ajos • comino en grano • sal gorda • pimienta picona o cayena o chile • buen pimenton • pimiento rojo • trocito de laurel • tomillo seco -estas hierbas son opcionales- • vinagre y un poquito de agua •

filet de merluza • Huevo • Pan rallado y avena • Arroz (del que te haya quedado de alguna comida) • Jamón • Queso máquina 100gr (o el que tengas en casa) • Lechuga, tomate y zanahoria rallada para la ensalada