plátanos (bananas) maduros grandes (casi a punto de dañarse) • mantequilla de maní • alulosa en polvo (o el endulzante de tu preferencia) • Huevos • cacao 100% amargo • Chips de chocolate sin azúcar 68% cacao (cantidad al gusto y % de cacao) • manjar, arequipe o dulce de leche sin azúcar • Leche descremada (solo si la mezcla queda muy densa, un chorrito) • leche descremada (o la que prefieras) para humedecer • polvo para hornear