col morada • mantequilla • cebolla blanca • tocino • vinagre blanco • azúcar • agua • (p) pimienta gorda • laurel

col morada • agua • vinagre blanco • mantequilla • cebolla • tocino • azúcar • pimienta gorda • laurel

col morada • mantequilla • cebolla • tocino • vinagre blanco • agua • azúcar • pzs pimientas gordas de tamaño pequeño • laurel

Col morada • Mantequilla • Cebolla • Tocino • Vinagre • Azúcar • Agua • pimienta gorda • laurel

Col morada • Cebolla • Tocino • Mantequilla • Vinagre blanco • Agua • Azúcar • Pimienta gorda • Laurel

col morada • mantequilla • cebolla • tocino • vinagre blanco • azúcar • agua • pzs depimienta gorda • hjs de laurel

col morada • mantequilla • cebolla • tocino • vinagre blanco • azúcar • agua • pimientas gordas • laurel

col morada • cebolla • tocino • vinagre blanco • azúcar • agua • pzs pimienta gorda • hjs de laurel

Col (morada o normal) • Mantequilla • Tocino • Vinagre Blanco • Azúcar • Agua • Pimienta gorda • Laurel

Col morada • Mantequilla • Cebolla • Tocino • Vinagre blanco • de Azúcar • de Agua • Pimienta gorda • Laurel

Col morada • Mantequilla • tocino • Azúcar • Cebolla • vinagre • agua • pzs pimienta • laurel

filetes de tilapia • aceite • harina de trigo • yemas y 3 claras de huevo • cerveza • Pimienta, sal de grano, paprika, • Royal • Jitomate • cebolla morada cortada en cuadritos • chile serrano • pequeño de perejil • col o repollo •

carne de puerco • espinazo • chiles poblanos • chiles serranos • tomatillos • cilantro • elotes • pequeño de cebolla • ajos • Consomé de pollo en polvo • comino • orégano •

jaibas • tostadas de Maíz • aguacate • tomates (rojos) pequeños • cebolla blanca • ajo • chiles guajillos desvenados y sin semillas • cucharadas de alcaparras picadas • orégano • col • zanahoria rallada • cebolla morada en juliana •

garbanzos • col morada • aguacate • Queso panela • caldo de pollo • jitomates • ajo • Knorr Tomate

pechugas en tiras • pepino en julianas (sin semilla con cáscara) • zanahorias ralladas • pimiento (cualquier color) en julianas • repollo blanco (finamente picado) • repollo morado (finamente picado) • cilantro (finamente picado) • Mantequilla • sal • pimienta • cacahuates, nueces o semillas de girasol • crema de cacahuate •

col morada • col verde • pepinos criollos • mini mandarinas dulces • limones • sal de grano

aceite de oliva extra virgen • vinagre balsámico • mostaza dijon • miel de abeja • cebolla morada (finamente picada) • naranja (jugo) • ajo (finamente picado) • sal • pimienta • lechuga italiana • quinoa (previamente cocida) • garbanzos (previamente cocidos) •

repollo (col morada) • limones • mantequilla • aceite de oliva • ajos chicos • chiles de árbol o el que guste • Sal

pechuga de 100gr cada uno • col morada • Sal • Pimienta • Vinagre de sidra de manzana

Fécula de maíz • Huevo • Filete de pescado • Salsa mexicana (jitomate, cebolla, chile y cilantro) • Col morada • Lechuga picada • Chipotle • Yogurt • Limón 1/2 pza chica • Ajo picado • Sal • Paprika, cebolla y ajo en polvo, sal para condimentar el filete •

filetes de pescado • harina • agua mineral (con gas) • mayonesa • sal • ajo en polvo • col morada y blanca en rebanadas • tomate en cuadritos • cebolla en cuadritos • cilantro picado • limones, su jugo • sal •

arroz integral cocido • cebollín • col morada rebanada • pepino en cuadritos • ejotes hervidos • jalapeño rebanado • animos de coco para sazonar • atún • aminos de coco o salsa de soya • vinagre de arroz • salsa picante (usé Tabasco) • chile quebrado •

bloque de tofu • especias cajún • granos de elote • col rallada finamente • cebolla morada • pimientos de colores en juliana • cereales mixtos • puré de tomate • agua

brócoli • col morada • pechuga (rostizado o cocido) • lechuga rizada (o de tu preferencia) • queso mozzarella en trozos • aderezo de tu preferencia • aceite de oliva • limón amarillo (jugo) • cafetera de pimienta blanca (o en su defecto negra) • sal

zanahorias grandes • calabacitas grandes • jícama chica • cebolla chica • champiñones grandes • apio verde grande • grande col morada • brócoli chico • jengibre chico • Salsa soya baja en sodio • Aceite de oliva • Stevia o monk fruit •

Fetuccini • Mantequilla • Grasa de tocino • Repollo morado • Agua de la pasta • Tocino • Puré de Tomate • Philadelphia • Agua • Olla Onda mediana • Olla Onda mediana • Sartén mediana •