suprema de pollo • huevos • condimentos varios • pan rallado • repollo morado, rabanitos, apio

lechuga • Zanahoria rallada • Col lombarda rallada • huevo duro • sardinillas en tomate • perlas de mozzarella • Aceite de oliva, crema balsámica

Zanahorias • Apio • Chirivía • Puerros (parte blanca) • Patata pequeña • de Col • Muslo y contramuslo de pollo • Avecrem • Aceite de Oliva Virgen Extra • Agua

hojas kale • garbanzos cocido • ajos tiernos • zanahorias • aceite de oliva virgen extra • semillas de eneldo en seco u un manojo de eneldo fresco • 5 pimienta • sal gorda • Salsa de yogur: • yogur natural 0% grasa • aceite de oliva virgen extra • limón •

col china • zanahoria cortada (alargada) • de un pimiento (rojo cortado en tiras) • jengibre (kión) fresco • chuño (disolver con agua) • orejas de judas • salsa soja • cebollita china • pimienta • ajos en (polvo) • cebolla(cabeza) • sal

masa de hojaldre • col kale sin tallo cortadas en juliana • tofu ahumado cortado en dados • zanahorias picaditos • cebolla • aceite de oliva virgen extra • nuez de margarina • huevos • nata vegetal de avena • nata líquida • pan rallado japonés • consomé de verduras •

carcasas de pollo • jamón • zanahorias grandes • nabos medianos • repollo (como 1/4) • puerro • apio

Cdd nec Tacos/Rapiditas • Cdd nec Soja cocida o en conserva • tomates • Salsa de su preferencia/ o picante • Queso o mozzarella vegana • Cdd nec Chucrut • Cdd nec Fideos sobrantes • Cdd nec de ñoquis sobrantes (pueden ser veganos) • Zanahoria rallada

pan de días anteriores o de textura gruesa • cebollas medianas • tomates grandes o 2 pequeños • col • alcachofas • espárragos • perejil • ajo • pimentón • Pimienta blanca • Aceite de oliva virgen extra • Sal

repollo • zanahoria medianas • Vinagreta de mostaza • azúcar o miel • mayonesa • perejil • cilantro

muslo de pollo(resto del pollo rustido del Domingo) • Lechuga • Zanahoria rallada • Col lombarda • Queso brie • mostaza • miel • El zumo de un limón grande • vino blanco • Aceite de oliva, sal

Cdd nec Rapiditas • opcional salsa picante • Lentejas cocidas sobrantes • Arvejas cocidas sobrantes • Arroz cocido sobrante • zanahoria rallada • Soja cocida/ o bagazo • atún • comino • nuez moscada • pimienta blanca • sal •

Arroz • Agua • de Mollejitas • Pimiento • Cebollas • Col China • Sillao (Salsa de Soya) • (Cúrcuma) • Ajo • Comino • Ajinomoto • Aceite

Palta • Cebolla • Repollo • Lentejas • Zanahoria • Tomate • Limón, sal y aceite lo esencial

fideos chinos o tallarín de arroz • Aceite de sésamo • Sésamo tostado • zanahoria • repollo • pimiento • ajo • cebolleta • pechuga de pollo o gambas o cerdo • soja frescos • Para Salsa yakisoba • soja •

pimentón rojo en julianas • pimentón verde en julianas • cebolla blanca en julianas • zanahoria en julianas • brócoli • salsa de tomate • malta • azúcar morena • Trozos de Pollo Marinados Friko • aceite • cilantro finamente picado

alubias blancas • guisantes congelados • col Kale cortada en juliana sin tallo • ajos picado • tomate grande picado • aceite de oliva virgen extra • nata líquida • mostaza fina tipo Maille • consomé de verduras • guindillas semi picantes encurtidos cortados en rodajas • pimienta negra • sal gruesa

arroz de sushi • vinagre • azúcar • sal • Alga nori • Semillas de lino, chía, sésamo • Zanahoria rallada • Zanahoria hervida cortada en juliana • Queso untable o fresco en • Palta • Tomates secos, fresco, o tostados • Nueces picadas •

maní pelado crudo • pollo dividido en 10 presas • agua • cebollas medianas picadas en cubos no muy finos • zanahorias medianas picado en bastoncitos • pimentón (morrón) picado en bastoncitos pequeños • de taza de vainitas picados no muy finos • repollo picado en juliana fina • papas holandesas medianas peladas y partidas a la mitad • papas holandesas medianas picados en bastoncitos bien finos • fideos macarron • pepas de pimienta negra +o-

maní pelado crudo • res con o sin huesitos pequeños (Cuadril o costilla) • agua • cebollas medianas picadas en cubos no muy finos • zanahorias medianas picado en bastoncitos • pimentón (morrón) picado en bastoncitos pequeños • de taza de vainitas picados no muy finos • repollo picado en juliana fina • papas holandesas medianas peladas y partidas a la mitad • papas holandesas medianas picados en bastoncitos bien finos • fideos macarron • pepas de pimienta negra +o-

hinojos • alubias blancas remojadas durante la noche • Espinazo, rabo y tocino • Muslo de pollo • zanahorias en trozos • Repollo y nabo en • Morcilla cocida aparte • Sal • cebollas enteras

repollo • Zanahoria • uvas pasas • Piña en su jugo • Mayonesa light

harina de maíz (1 1/2 tazas) • agua caliente (hirviendo) • mantequilla • Sal a gusto • cebolla mediana • ajo • parte de un morrón verde cortado en cuadritos • zanahoria rallada • parte de repollo rallado • parte de coliflor cortado en trozos • porotos cocidos • tomate cortado en cuadritos •

aceite de oliva • coles congeladas y posteriormente descongeladas • ajo picado • Perejil • sal • huevos • claras • pimentón dulce • pimienta