Col repollo

riñoncitos de cerdo • cebolla grande • ajo • Aceite • vino blanco o caldo desgrasado • Sal, pimienta (ají molido opcional) • morrón • tomate • choclo • repollo • Brócoli • zanahoria t(iras con el pelapapas)

grandes de acelga • zapallitos verdes • cebollitas de verdeo • zapallo calabaza • repollo morado • cebolla • Morrón rojo • caldos de verduras light • Ajo y perejil fresco • Sal • Orégano • pimienta negra... •

Porotos Frutilla (remojadas 8-12 horas) • Algas pequeñas de sabor suave (opcional) • ajo • Cebolleta • Puerro • Apio • repollo • Zanahoria • Nabo • Tomates pomarola • Agua o caldo suficiente • Arroz de grano largo •

masa filo • carne de cerdo picada • zanahorias • cebolleta • repollo • brotes de soja • ajo • salsa de soja • huevo

codillo salmuerizado (aprox. 750 gramos) • zanahorias • puerros • cebolla • clavos de olor • pimienta negra • laurel • Agua

huevo • de leche • harina • caldito saborizante en polvo • zanahoria rayada • repollo • lechuga • Queso crema

Repollo • Espinacas • Ajo • Brócoli • Huevos • Aceite • Sal

cadera o pecho depechoen trozos • und zanahoria en bastones • und nabo en bastones • col o repollo • yuca peladas y en bastones • papas peladas y cortadas • choclo • apio • habas • grmos zapallo en cubos • grmos brócoli • grmos vainita •

Panes de completo • salchichas • paltas grandes y maduras • tomates medianos • Sal • Chucrut o salsa americana • Mayonesa • Mostaza • Ketchup • Ají en salsa

Brócoli • Coles de Bruselas • Bechamel • Queso rallado para gratinar

cebada perlada cocida • zanahoria • apio • repollo blanco y/o morado • champiñones frescos o secos hidratados • cebolla morada y verdeo

pimiento rojo • pimiento verde • cebolla blanca en plumas • mix de verduras (zanahoria, repollo y espinaca) • apio en pequeños trozos • Jengibre en polvo • Salsa soja • Sal • Picante líquido • Aceite de oliva

espinazo de cerdo • carne de cerdo lomo esta bien • pozole o Maíz blanco (yo use enlatado GOYA) • cebolla grande • chiles guajillos (por internet o en tiendas latinas) • NOTA: puedes usar guindilla roja seca, cuidado con el picante • comino en polvo • ajo pelado • Sal a tu gusto • pimienta negra • para acompañar • Tortillas fritas de maíz o totopos •

garbanzo remojado de la noche anterior • repollo 1 zanahoria 1puerro 2 patatas tres trozo de cordero un poco de tocino añiejo y un trozo de papada fresca agua y sal

alubias blancas • costillar de cerdo • chistorra • col blanco • chirivía • zanahorias • apio • rábano blanco • puerro • laurel • tomillo seco • pimienta negra •

habas secas • cebolla cortada en trozos • ajo machacado o entero • perejil y cilantro picados • sal,pimienta,jengibre,cúrcuma o azafrán,comino,pimentón picante o guindilla • aceite de oliva • col cortada en cuartos y cocida en agua con sal chorro de leche y un trozo de pan seco.

carne de cerdo picada • Repollo o col blanca • Sal • aceite de oliva • tortitas de trigo para las fajitas • Salsa de tomate picante con jalapeños y cebolla • Salsa de queso cheddar con cebolla y jalapeños • Nachos de maíz para acompañar • —— Especias tex mex para la carne: • Pimienta • Cominos molidos • Cayena o guindillas molidas •

Aceite de oliva virgen extra • ajo • cebolla • zanahorias • col • brotes de soja • salsa de soja • pasta fina china • Agua

Repollo • Zanahorias • y media Xiang Chun* • Salsa de Soja • Proteína de soja • Hongos en • harina • levadura • agua tibia

sémola de couscous • Pollo o carne • cebollas • Zanahoria • calabacín • Calabaza pequeña • Col • Garbanzos • tomates • nabos • aceite de girasol • Agua •

Coles de Bruselas frescas • Baicon en taquitos • Ajos • Aceite de Oliva Virgen Extra, Agua y Sal

fideos de arroz • gambas • pechuga de pollo • cebolleta grande • zanahorias • ajos • col • huevos • brotes de soja • dedos en un vaso Salsa de soja dulce • dedos en un vaso salsa de ostras • dedos en un vaso aceite de sésamo •

papas • calabaza o zapallo amarillo • zanahoria • apio • hongos de pino • arroz basmati o yamaní • choclos • Opcional agregar otras verduras espinaca, repollo, acelga etc • Caldo de verduras natural o mezcla de condimentos para sopa • cebolla

Pasta seca o fresca • Agua • Sal • Aceite • cebolla • morrón rojo • morrón amarillo • zucchinis • berenjena • repollo blanco • zanahorias • soja •

Porotos manteca • Porotos negros • Panceta ahumada • Cebolla morada • Morrón rojo • Repollo morado • Aceite • Sal • Pimienta • Orégano • Ají molido

Tortillas o fajitas • Brotes soja • Repollo colorado • Zanahoria en lonjas finas • Lentejas en lata • Salmón ahumado • Queso crema estilo Finlandia • Aceite de oliva • Ajo disecado • Condimentos estilo curry • Salsa de soja

ramitos de coliflor • Calabacín mediano • Cebolla mediana • Zanahorias • Pimiento verde italiano • champiñones laminados • salsa de soja • harina de maíz (maicena) • Jengibre en polvo, pimienta y sal

rabo • choclo • papas • cebolla • ajo • zapallo de tronco • zanahorias • mandioca • repollo • Orégano fresco • Perejil fresco • Cebollita de verdeo fresca •