Comida china

pechuga de pollo • arroz blanco cocido • cebollín • brócoli • coliflor • salsa teriyaki • salsa Sriracha • Salsa de soya

pechuga de pollo en filetes gruesos • piña en almíbar • chiles morones: verde, naranja, rojo 🌶 • zanahorias 🥕 • florete de brócoli 🥦 • cebolla 🧅 • jengibre • miel • salsa de soya • vinagre de arroz • aceite de ajonjolí • apio •

agua • jugó de naranja • azúcar • fécula de maíz • salsa de soja • vinagre de arroz • catsup • aceite de ajonjolí

pechuga de pollo cortada en cuadritos • verduras (ejemplo: zanahoria, apio, brócoli, etc) • jengibre picado • salsa de soya • ajo finamente picado • sal • pimienta • aceite de oliva

coliflor • brócoli en trozos • salsa china o de soya • ajo molido • pedacito pequeño de jengibre • camarón • más o menos de arroz • raíz de frijol • zanahorias • mantequilla

pechuga de pollo • harina de trigo • paprika/pimentón • sal de cebolla • sal • pimienta • jugo de naranjas • agua • azúcar mascabado natural • maizena • mermelada de naranja • colorante artificial para alimentos color amarillo •

coliflor mediana • huevos batidos • harina de trigo • harina de maíz • Sal • Catsup • Salsa de Soya • vinagre de arroz • agua • harina disuelta en 1/4 de taza de agua • ajo pequeño (si lo deseas) • Aceite •

pechuga de pollo sin hueso • harina de trigo • fécula de maíz • ajos finamente picados • bicarbonato de sodio • polvo para hornear • azúcar • consomé de pollo en polvo • aceite vegetal o de ajonjolí • agua • aceite para freír • Sal y pimienta

agua • pechuga sin hueso • salsa de soya • miel de abeja • Maizena • ajos finamente picados • jengibre finamente picado • cebolla grande • zanahorias grandes • brócoli grande • aceite

mango manila • tocino • brócoli mediano o pequeño • pimiento rojo • pimiento amarillo • ajonjoli • champiñón fresco • cebolla • chile en aceite • salsa de soya

brócoli • zanahoria • champiñones • calabaza • jicama • cacahuate natural • pechuga en fajitas • cebolla o poro • sal • pimienta • ajo en polvo • >salsa soya *opcional* ver paso cuatro

Kilos de pollo en cubitos pierna y muslo • brócoli • zanahorias • cebollas moradas • PIMIENTOS de color • salsa de soya • cucharadas de harina • cucharada de ajo molido

pechuga de pollo en cubos • pimiento naranja en cuadros • cebolla en cuadros • jicama en cuadros • varas de apio en tiras • champiñones en rebanadas delgadas • ejotes en tercios o chícharo japonés • almendras enteras picadas • sal y pimienta • aceite de ajonjolí • salsa de soya • sal •

arroz • agua • zanahoria picada • calabaza picada • pimiento rojo • apio • cebollín • cebolla picada • aceite • Consomé

arroz cocido (el mío tenía zanahoria) • verduras mixtas (yo usé chícharos, ejotes, pimiento morrón y cebolla) • huevo • pechuga de pollo aplanada • aceite vegetal • aceite de ajonjolí • salsa de soya • sal y pimienta

arroz crudo • cerdo a la barbacoa chai su o pechuga de pollo a la parrilla • camarón cocido picado o calabacita en tiras • de taza de chicharo cocido • zanahorias peladas y picadas en cubitos o rallada • huevos • salsa de soya • cebollita cambray picada • ajo picado fino • sal • pimienta negra • aceite vegetal •

arroz • calabaza italiana • zanahorias • surimi • Aguacates • mayonesa • queso crema • Salsa de ostión • salsa soya • Ajonjolí

pechuga en trozos • zanahorias en tiras delgadas • Calabacitas en tiras • brócoli en trozos pequeños • lata de elote • salsa de soja (soya) • spaghetti • Maizena sin sabor • Azúcar o miel (para quitar lo salado) • cebolla • laurel • Aceite

Ejotes (cortados a la mitad) • chile pimiento rojo (cortado en julianas) • chile pimiento amarillo (cortado en julianas) • cebolla morada (cortada en julianas) • cacahuates pelados • pechugas de pollo (picada en tiras medianas) • salsa de soya • chiles de árbol (picados en trozos pequeños) • ajo finamente picado • fécula de maíz • agua • aceite vegetal •

zanahoria • calabacita • cebolla • aceite • Pimienta negra • Jengibre en polvo • chile de árbol seco • espagueti • sal • Salsa soja • Salsa Maggie

Camarón cocido • Espinacas bb • lechuga 🥬 grande • Miel • Mostaza • manzanas verde dulces y frescas • Coco rallado tostado • aguacates • Sal y limones de grano • Aceite de aguacate • limones sin semillas

Aceite el necesario • Zanahorias brunoise (cuadros pequeños) • pimiento morrón en brunoise • calabacitas tiernas en brunoise • cebolla amarilla picada en brunoise (cubitos pequeños) • ajos picados finamente • sal • arroz cocido (morisqueta), de pref. de un día anterior • Salsa de Soja o soya como la conozcas • o cubo de consomé de verduras • Huevos grandes batidos • Guisantes cocidos •

lechugas 🥬🥬 • Mostaza • Miel 🍯 • limones • manzanas 🍏 verdes

Spaghetti previamente cocido • pimiento rojo en julianas • pimiento amarillo en julianas • pimiento verde en julianas • pimiento naranja en julianas • brócoli picado (tamaño mediano) • zanahorias en julianas • Pechuga de pollo en trozos medianos • Pierna de puerco en trozos medianos (previamente cocida con ajo y poca sal) • ajo • Salsa de soya • maicena •

arroz integral cocido y frío (mejor si es del día anterior) • camarones cocidos congelados, deshielados • cebolla picada • zanahoria en cubos pequeños • calabacita en cubos pequeños • brócoli en trozos pequeños • pimiento rojo picado fino • huevo • aceite de aguacate • aceite de ajonjolí (sésamo) • salsa de soya baja en sodio • ajo en polvo •