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yogurt (todo se calcula con este envase, no botar!) • aceite • azúcar (no he probado con stevia) yo le echaria menos azúcar, prueben con 1/4 primero. Depende de la proteína • scup de proteína (yo uso vegetal sabor chocolate avellana) • crdta de polvos de hornear • si le gusta esponjoso un poco de bicarbonato • sal • cacao • leche 1/2 taza aprox • huevos
1hora 15min
5 raciones
Aracely Torres
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harina con polvos de hornear • polvos de hornear • yogurt sin azúcar • azúcar de coco • esencia de vainilla • huevos • aceite a elección • Margarina para engrasar molde • Cacao amargo • café • stevia
40 minutos
10 raciones
Ari
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huevos • plátanos/bananas grandes • cacao amargo en polvo • polvo de hornear • Endulzante o stevia a gusto • mantequilla de maní, debe ser 100% maní, sin azúcares y sólo 3 carb. por porción (opcional) • fresas partidas por la mitad (opcional)
1 hora
6 raciones
Dennise Ortiz
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manzanas peladas y ralladas (yo usé 4 pequeñas de esas tamaño colación) • leche (cualquier leche o bebida láctea) • harina (use 10 de corriente y 10 integral) • azúcar (yo usé 10 de tagatosa y 10 gotas de estevia líquida) • aceite • huevos • polvo de hornear
1 hora
10 raciones
Kikue Shima
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huevos • harina con polvos de hornear (260 gr) • Maicena o chuño (fécula de papa) • azúcar light con Stevia • polvos de hornear • limones, su cáscara (o ralladura) • limones, su jugo (80 gr) • leche de almendras natural (puedes usar leche común si deseas) • café) Aceite de girasol
1 hora
15-18 raciones
Patricia Quiroga Newbery
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harina (use de trigo, pero pueden usar otro tipo) • maicena • huevos • endulzante stevia (u otro apto para horno o azúcar) • aceite • Jugo de 1 naranja • Ralladura de 1 naranja • yogur sin sabor(pueden usar 1 Taza de leche) • polvo de hornear • bicarbonato • Chocolate amargo 1 Taza(para decorar si lo desean)
40 minutos
Eliza
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plátanos maduros • aceite (usé de oliva) • huevos • Endulzante a gusto (1 cdta de stevia en polvo) • polvos de hornear • agua tibia • harina (usé de avena e integral) • Nuecez (opcional) • Azúcar flor para decorar (opcional)
1 hora aprox
Queque mediano
Catalina Rodríguez Villarroel
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yogurt de proteína frutilla, yo usé loncoleche • del envase de yogurt de aceite de maravilla o el que usen • del envase de yogurt de azúcar o la mitad si utilizan alulosa, tagatosa etc. O 80 gotitas de stevia • del envase de yogurt de harina, yo usé Blanca • envase de yogurt de leche, la que utilicen • pequeño de Polvos de hornear
35 minutos
8 raciones
Javiera Ignacia Rojas Urbina
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huevos • pequeña de azúcar rubia o stevia a gusto • aceite de oliva • yogurt natural sin azúcar • manzanas rojas ralladas • harina integral • polvo de hornear
1 hora
6-8 porciones
gabisim
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coco rallado • crema para batir • mantequilla • huevos grandes • stevia líquida (cuchara de té) • polvo de hornear (cuchara de té) • vainilla (cuchara de té)
Sebastian
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plátanos maduros • huevos XL • leche coco o leche a elección o agua • yogurt natural, proteico o griego • harina coco • harina avena • nueces molidas • canela polvo • escéncia de vainilla • polvos de hornear • aceite de coco • bicarbonato y sobre ella un chorrito de vinagre •
8 raciones
Daniela Jara F
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limones medianos, si son pequeños 6 • huevos (tradicional) • Sin huevo (vegano) • azúcar blanca, stevia o tagatosa (60 gotas) • Aceite vegetal • Harina de trigo, avena o integral • Polvos de hornear • Levadura granulada • sal • a 40 minutos • °
Daniela Vejar
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naranjas • Canela (opcional) • huevos • Sin huevo (vegano) • aceite vegetal o de coco • harina de trigo, avena, integral, almendras o de coco • Polvos de hornear • Levaduras granulada • azúcar rubia, blanca, stevia (60 gotas) o tagatoza • sal • a 40 minutos de cocción • °
Daniela Vejar
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