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Arroz integral (puede usarse precocido o en vasitos para ahorrar tiempo) • hongos shiitake (frescos o deshidratados) • coles de Bruselas • ciruelas secas • ralladura de naranja • aceite de oliva virgen extra • sal
15 minutos
4 raciones
Lub
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obleas pequeñas • carne picada de cerdo • ajo • jengibre en polvo • salsa de soja • col (p. ej de tipo kale pero puede ser de otro tipo) • cebolleta • Aceite de sésamo (o cualquier otro más común) • Maicena • salsa de soja • vinagre de arroz • aceite de sésamo (o cualquier otro más común)
16 unidades
Foodie Orc
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zanahoria grande • Repollo blanco y violeta 400grs. Aprox • lechuga mantecosa • tomate grande • Albahaca a gusto • Mayonesa, ketchup, limón y sal a gusto • Solomillo de cerdo de 400grs aprox
2 personas
Mariela
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caballas grande • zanahoria • col mediana • berenjena • calabacín • Calabaza mediana • grande de espinacas • Cebolla • Ajo pimienta negra laurel • Salsa de tómate • aceite de oliva • agua •
AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
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champiñones, yo suelo comprar enlatados • repollo colorado • Mix de semillas c/n (a gusto) • Sal marina (a gusto) • Aceto (a gusto) • Aceite de oliva o girasol • arvejas • lechuga • Aceitunas negras o verdes
Norma OlmedoHace
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Alcachofas grandes • Ajos • Perejil picado • Sal • Pimienta • Aceite Virgen Extra • Para preparar la col: • Col morada pequeña • Vinagre de manzana • Sal • Azúcar glass • Yogurt griego
1h30'
1 ración
Humby Chef
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filetes de pechuga de pollo cortado en tiras • El zumo de medio limón • ajo troceados • jengibre en polvo • cilantro fresco picado • estragón • orégano • salsa de soja dulce • Pimienta negra • cebollas dulces cortadas a tiras • repollo cortado a tiras finas • Sal •
4 raciones
Empar
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pollo • zanahoria • calabacín • col pequeño • cebolla y un ajo • Salsa de tomate • arroz largo • pimiento rojo • Pimienta negra y perejil y sal y vinagre y laurel • aceite de oliva • Medió taza de zumo de limón
AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
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