Miriam Asenjo Sanchez

plátanos maduros grandes • panceta • cebolla • Limón exprimido • Sal • Aceite girasol

pollo en tiras • nata cocinar • cebolla • champis • caldo pollo • Pimienta/ sal • Ajo en polvo

pechuga de pollo • Espárrago triguero • Rigatoni • Salsa pesto

Pimiento rojo • Ajos • Cebolla • Gambas congeladas • Calamares congelados • Arroz (En mi caso largo) • Caldo de pescado • Agua • Tinta de calamar

Aguacate • Tomate (se puede usar el tomate pelado que viene en lata) • Aceite • Semillas de lino • Salsa de soja

pollo • Rúcula • Canónigo • Salteado de verduras • Piña • Pasta de lentejas • Salsa de soja

harina • sal • agua templada • aceite de oliva • Tomate frito • Lacón • Huevo • Queso gratinar (yo utilizo mozzarella) • Canónigo

Masa de hojaldre con mantequilla • Kinder Bueno • Huevo

pan • Salsa barbacoa • Tomate frito • Carne picada • Bacon • Queso gratinar

cebolla • aguacate maduro • tomate • Sal • Zumo de 1 limón • Cilantro

Pollo (a elegir yo he cogido uno troceado) • cerveza • Cebolla • pimiento rojo • Ajo en polvo • Tomillo • Pimienta negra • Sal • Aceite de oliva

carne de ternera • ajo • zanahoria • cebolla • patatas pequeñas • Guisantes • Tomate frito • grande de agua • vino • carne

pimiento verde • cebolla • zanahoria • pechugas • Tomate frito • avecrem pollo • Laurel • Sal • Bechamel • Mezcla de quesos para gratinar • lasaña

Quinoa • Garbanzos (yo uso de bote) • pimentón dilce • ajo en polvo • pimienta • perejil • Sal • Huevo

brócoli • Tomate • zanahoria • Garbanzos (yo utilizo de bote) • Miel mostaza • Sal

calabacín • pimiento verde • pimiento rojo • Champiñones • Quinoa • Salsa de soja

costillas • patatas pequeñas • cebolla • pimiento rojo • pimiento verde • vino blanco • sabor carne

mix frutos rojos • Yogur 0% (fresa o frutas del bosque) • Leche • Stevia

arroz largo • agua • jamón York • bacon en tiras • guisantes • zanahoria • huevos • salsa de soja dulce

costillar • mantequilla • cebolla picada • ajo en polvo • azúcar • vinagre • ketchup • zumo de limón • sal