Endivias a la plancha con calabacín

Hasta hace no mucho no me gustaban las endivias debido a que las veces que las había comido (comedores principalmente), las habían preparado dejando que se quemasen y sin quitar el corazón, por lo que la endivia amargaba mucho. Tras años que pensé que no me gustaban me decidí a probarlas de nuevo y busqué el porqué de ese amargor y solucionarlo en mi plato. Si eres como yo y crees que no te gustan, te animo a probarlas de nuevo de esta manera. Si por el contrario ya has descubierto el manjar que suponen y sus propiedades (algo contenido en potasio, fibra etc.) te dejo esta receta para añadir al repertorio posible con esta peculiar hortaliza.
Endivias a la plancha con calabacín
Hasta hace no mucho no me gustaban las endivias debido a que las veces que las había comido (comedores principalmente), las habían preparado dejando que se quemasen y sin quitar el corazón, por lo que la endivia amargaba mucho. Tras años que pensé que no me gustaban me decidí a probarlas de nuevo y busqué el porqué de ese amargor y solucionarlo en mi plato. Si eres como yo y crees que no te gustan, te animo a probarlas de nuevo de esta manera. Si por el contrario ya has descubierto el manjar que suponen y sus propiedades (algo contenido en potasio, fibra etc.) te dejo esta receta para añadir al repertorio posible con esta peculiar hortaliza.
Paso a paso
- 1
Quitamos el corazón a la endivia para que no amargue y separamos las hojas
- 2
Salpimentamos la endivia y pasamos por la plancha para sellar las hojas. Para ello ponemos la plancha bien caliente y dejamos unos segundos por cada lado. Hay que tener cuidado y estar muy pendientes para que no se quemen porque si se queman saben a papel quemado y están malas.
- 3
Espirilizamos el calabacín y le añadimos un poco de ajo y pimienta. Lo pasamos por la plancha para que pierda un poco el agua y se caliente.
- 4
Disponemos la endivia en el plato a modo de flor y añadimos el calabacín en el centro.
- 5
Añadimos unos 10g de queso rallado sobre el calabacín y decoramos con unas gotitas de bolognesa o de salsa miel mostaza.
- 6
Ya tenemos un plato casi Gourmet perfecto para disfrutar como entrante vegetal o en cenas ligeras.
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