Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Ahora que mi familia y yo decidimos buscar una forma de comer más sano, quiero incluir algunas recetas que incluyan verduras. Está me parece una buena opción. Incluí un embutido pensando en que a veces a los mismos adultos nos cuesta comer sin “carne”

Receta mexicana de caldo tlalpeño a base de pollo y verduras. Es un plato muy sólido y completo que con sus acompañantes constituye un segundo plato.Vídeo: Caldo Tlalpeño paso a paso

Algo rico para cuando hace frío

Espinazo de cerdo en caldo

Es una entrada o platillo único en las comunidades indígenas lacustres, sobre todo en Pátzcuaro y chapala que los charales abundan, es un caldo nutritivo y muy sabroso.

Estamos muy resfriados, así que he pensado en preparar este caldo que nos va sentar de maravilla!

Este es un caldo que nunca habíamos hecho y que hemos preparado pensando en todos esos alimentos que nos dicen que son buenos cuando estamosConstipados. Esta muy sabrosa está sopa y es de verdura súper rica.

Una sopa de pollo curative para prevenir enfermedades además de curarlas. El caldo de pollo se puede usar para la base de sopas y cremas, para hacer un arroz caldoso, o para tomar tal cual solo o con fideos.La semana pasada mi hijo menor estuvo muy enfermo con un gastroenteritis importante así que hice mi receta de caldo de pollo curativo. Con ingredientes como ajo, cebolla, romero, curcuma y miso, es una sopa llena de vitaminas y amor y siempre recurro a ella cuando tengo un miembro de la familia enfermo. No falla nunca!!

Después de pecar más que menos en verano una semana la reservamos para recuperar nuestra figura. Y nunca lo conseguimos del todo! 😜

Este caldo sirve como base para sopas, arroces, cremas, etc., porque despues de los 40 años hay que paliar a los radicales libres. Sano y delicioso.

Caldo que podéis tomar 20 minutos antes de comer y cenar. Este caldo nos ayudará a eliminar las toxinas cogidas cuando hemos tenido un exceso. Se recomienda hacerlo durante 15 días para depurar el organismo perfectamente.Lo podéis congelar sin ningún problema, así hacéis reserva!!Espero que os guste!!!🌿💪🏼