Una versión light de ensalada de huevo cocido, diferente y muy rica. #saludable #DASH Semana 6 #DelantalCookpad2025

A veces con lo que tenemos en el refri podemos hacer una ensalada rica y fresca#delantaldorado

Nada más mexicano que las tortillas, de maíz o de harina. Aunque se ha internacionalizado, nadie podrá dejar de reconocer su origen. En este caso estoy usando tortillas de harina de trigo. Este wrap me gusta para la cena, porque es ligero y balanceado. Suelo comprar tortillas integrales de tamaño normal para no excederme en las calorías, pero puedes comprar de las grandes para hacerlos de mayor tamaño. Yo uso queso panela o requesón por la cuenta calórica, puede llevar el que prefieras. #micaminito #tortilla #saludable #DASH

Excelente como acompañamiento, fácil y rápida de hacer, puede guardarse en el refri para servirse justo en el momento

Para esta ensalada utilizo pepino europeo o persa, porque además de verse más bonita, casi no tienen semillas y la cáscara es muy delgada. Puedes usar del pepino de cáscara gruesa pero hay que pelarlo o sólo dejarle tiras, y quitarle las semillas si no te gustan. #saludable #DASH

Estamos en plena temporada de granada y hay que aprovechar esta deliciosa fruta en todo tipo de recetas además de los tradicionales chiles en nogada. A mi mamá le encantaba la ensalada de betabel y ahora la combino con la granada, con un resultado riquísimo, que además es 100% natural. Es fundamental usar un buen #AceiteDeOliva, como el de #LaEspañola, que le agrega todavía más sabor. #saludable #DASH #RecetasDeFamilia Semana 20 #DelantalCookpad2025

#4x4

Después de 15 días de confinamiento, llega la ansiedad, aumenta la incertidumbre y para fortalecer el sistema inmune es necesario mantener los ánimos altos. Las olivas tienen un elevado contenido de ácidos grasos esenciales que ayudan al cerebro a la fabricación y regulación hormonal, mientras que el tomate es espectacular para mantener las células jóvenes, así como para eliminar los radicales libres. Los palmitos te dan el efecto "playa" ayudan a relajar a tu cuerpo para que se sienta que está de vacaciones y así recuperar paz mental! Mándame tus fotos para ver que tal te quedo tu ensalada! #Ensalada #COVID19 #MeQuedoenCasa #EatNutrivore #StayatHome #HealthyMom #NutriciónTerapeutica #AlimentatusEmociones

Alcancé los últimos tomates heirloom de la temporada. Estos tomates pueden venir en muchos colores y por lo general son muy dulces, me gusta prepararlos de modo que resalte su sabor, como en esta receta que es muy rica en su simplicidad. #saludable #DASH