Huevos rellenos de 'atún' vegetarianos

Los huevos rellenos siempre han sido mi comida favorita, y cuando me hice vegetariana decidí que no tenía por qué renunciar a ellos. Buscando recetas y mejorándola poco a poco, he llegado a esta: La textura no es igual, obviamente pero el sabor está bastante conseguido y están riquísimos!!
Esta receta es para quien quiera recuperar el amor por los huevos rellenos o para quien quiera comer más sano o probar cosas nuevas. ¡A disfrutar!
Huevos rellenos de 'atún' vegetarianos
Los huevos rellenos siempre han sido mi comida favorita, y cuando me hice vegetariana decidí que no tenía por qué renunciar a ellos. Buscando recetas y mejorándola poco a poco, he llegado a esta: La textura no es igual, obviamente pero el sabor está bastante conseguido y están riquísimos!!
Esta receta es para quien quiera recuperar el amor por los huevos rellenos o para quien quiera comer más sano o probar cosas nuevas. ¡A disfrutar!
Paso a paso
- 1
Primero se ponen a cocer los huevos en una olla con agua durante 12 minutos. Mientras tanto haremos el relleno.
- 2
Para el relleno, pondremos los garbanzos en un bol lavados y escurridos, y con ayuda de un tenedor los iremos aplastando un poco
- 3
Se tritura el alga nori en un procesador de alimentos, o se corta con un cuchillo. Cuanto más fina quede, mejor. El alga le dará el sabor a mar. Después de triturarla, se añade a los garbanzos y se sigue machacando.
- 4
Se añaden los demás ingredientes del relleno: el limón, tahini, tomate frito (puedes echar más o menos según lo jugoso que te guste), un pellizco de sal y un chorrito de aceite de oliva, al gusto. ¡Ve probándolo! Se mezcla hasta que sea homogéneo.
- 5
Si no tienes Tahini lo puedes hacer muy fácilmente: trituras 50g de semillas de sésamo hasta tener una harina (en una batidora) y le añades 1 cda de aceite, 2 cdas de agua y una pizca de sal. Es opcional pero le da un buen toque.
- 6
Una vez cocidos los huevos, se ponen en agua fría, se pelan y se cortan por la mitad. Se vacían las yemas y se reservan la mitad para el relleno y la otra para decoración.
- 7
Tras volver a mezclar las yemas en el relleno y conseguir una mezcla homogénea, se empiezan a rellenar los huevos: Con una cuchara se va colocando el 'atún' en el interior de las mitades. A mí me gusta rellenarlos mucho, pero puedes poner lo que quieras. Es normal que sobre un poco de relleno (yo me lo como para matar el gusanillo!)
- 8
A continuación, hay que hacer la bechamel. Yo la hago con la Thermomix pero puedes hacerla casera y quedará igual de rico. Primero, se pone el aceite a calentar en una sartén y cuando esté bien caliente se añade la harina y se tuesta sin dejar de remover.
- 9
Cuando la harina este tostada, se añade la leche poco a poco y sin dejar de remover. Es preferible que la leche sea del tiempo.
- 10
Se añade la sal y la nuez moscada al gusto, se remueve hasta que la bechamel espese y si hace falta se rectifican las cantidades de harina y leche para lograr la textura que te guste.
- 11
Se vierte la bechamel sobre los huevos rellenos, se decora con las yemas desmigadas y se lleva al horno unos minutos en la función gratinar, para tostar la bechamel y listo!!
Recetas similares
Más recetas











Comentarios