Leche de avena

Name: Leche de avena
Yield: 1l
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 taza avena cocida; 1 litro agua; 1 chorro aceite de coco o girasol

Milagro Sarmiento @Milo_ts99

Argentina

La receta no es mía pero la comparto! Les dejo el link que me pasaron a mí de porque es importante cocinar la avena.
https://alimentoyconciencia.com/la-avena-así-no/

Leche de avena

Milagro Sarmiento @Milo_ts99

Argentina

La receta no es mía pero la comparto! Les dejo el link que me pasaron a mí de porque es importante cocinar la avena.
https://alimentoyconciencia.com/la-avena-así-no/

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

1 tazaavena cocida
1 litroagua
1 chorroaceite de coco o girasol

Guardada

Paso a paso

1

Primero llevamos a cocción la avena (una taza) con 2 tazas de agua a fuego bajo por 10-15 minutos, hasta que esté bien cocida. Dejamos enfriar.
2

Vamos a poner una taza de la avena cocida con 1 litro de agua (o un poco más) en la licuadora. Licuamos y filtramos con una bolsita de tul.
3

Listo! Podemos guardarla en la heladera en una botella de vidrio de las de tuco o en botella o podemos si queremos volver a licuar agregándole un chorrito o cucharadita de aceite de coco, lino o girasol para darle más consistencia, también podemos agregarle unas gotitas de extracto de vainilla.
4

Dura 7 días en la heladera!