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Pan casero integral y de espelta
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Una foto de Pan casero integral y de espelta

Pan casero integral y de espelta

Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
Palafrugell

Decidí probar qué tal serviría como obradora... ¡Y el resultado ha sido toda una sorpresa! Olía toda la casa a la típica panadería de pueblo artesana.
Receta sencilla, sin masa madre, combinando dos harinas: trigo integral y espelta.
¡Aquí os lo dejo!

Decidí probar qué tal serviría como obradora... ¡Y el resultado ha sido toda una sorpresa! Olía toda la casa a la típica panadería de pueblo artesana.
Receta sencilla, sin masa madre, combinando dos harinas: trigo integral y espelta.
¡Aquí os lo dejo!

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Pan casero integral y de espelta

Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
Palafrugell

Decidí probar qué tal serviría como obradora... ¡Y el resultado ha sido toda una sorpresa! Olía toda la casa a la típica panadería de pueblo artesana.
Receta sencilla, sin masa madre, combinando dos harinas: trigo integral y espelta.
¡Aquí os lo dejo!

Decidí probar qué tal serviría como obradora... ¡Y el resultado ha sido toda una sorpresa! Olía toda la casa a la típica panadería de pueblo artesana.
Receta sencilla, sin masa madre, combinando dos harinas: trigo integral y espelta.
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Ingredientes

  1. 350 grharina de trigo integral
  2. 150 grharina de espelta
  3. 20 grlevadura fresca de panadería
  4. 350 mlagua tibia
  5. 2 cucharaditassal
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar en un bol grande las dos harinas (trigo integral y espelta) junto con la levadura fresca, esta última desmenuzarla bien con los dedos.

  2. 2

    Verter poco a poco el agua a temperatura ambiente / tibia en el centro de la mezcla, e ir removiendo para que se integre bien. Añadir también, como último, la sal. Mezclar bien todo un momento y empezar a amasar durante unos minutos, hasta conseguir una masa homogénea y que se enganche poco a los dedos, un punto húmeda, pero con la que se pueda trabajar bien con las manos.

  3. 3

    Cubrir la masa con un pañuelo/trapo de cocina y dejar reposar durante 2 horas en un sitio más bien cálido, de forma que la masa fermente y duplique su tamaño. OPCIONAL: A la hora, repetir el proceso de amasar y trabajar la masa.

  4. 4

    Transcurrido este tiempo, volver a amasar para quitarle el aire (colocar la masa encima de la encimera previamente espolvoreada con harina, para trabajarla mejor). Volver a cubrir y dejar reposar 1 hora más para que vuelva a crecer.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan casero integral y de espelta
    Foto del paso 4 de la receta: Pan casero integral y de espelta
  5. 5

    Precalentar el horno a 220º (calor arriba y abajo, sin ventilador) y verter agua en la bandeja del horno para que la cocción del pan le dé humedad a este. Mientras se calienta el horno, enharinar la masa de nuevo y darle la forma que deseamos para nuestro pan, encima de un trozo de papel de horno. Hacer cortes encima de la masa (2, 4 dependiendo de la forma que queráis, vía libre) e introducir en el horno, encima de la rejilla durante 20 minutos

  6. 6

    Transcurridos estos 20 minutos, bajar temperatura a 200º y dejar 20-30 minutos más, controlando que no se tueste o queme (comprobar si está hecho dándole golpecitos para ver si suena a hueco; si es así, ¡estará listo!).

    Foto del paso 6 de la receta: Pan casero integral y de espelta
  7. 7

    Sacar del horno, dejar enfriar y... ¡Voilà!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mireia Gabarró le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12156996
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Copiado!

Mireia Gabarró
Mireia Gabarró @mireiagabarro
viernes, 17 de abril de 2020 a las 02:43 PM
Palafrugell
Viajera empedernida, amante del deporte y la gastronomía. Mi mayor pasión: la moda.Recién incorporada al mundo de la cocina, sobretodo repostería, con ganas de aprender!!!
Leer más

Comentarios (4)

David López Soriano
David López Soriano @cook_18836083
jueves, 28 de mayo de 2020 a las 09:22 PM
Lo he probado. Me ha salido un pan muy bueno
Invitado
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