Una agua típica con su toque de chía el limón alto en vitamina C, genial para estos tiempos reforzar nuestro sistema inmunológico adeas de fresca y sabrosa

Mi versión del pan judío para recibir el sábado. Lo hice con mitad harina blanca y mitad harina integral, y con sustituto de huevo (chía).

Una refrescante agua fresca de kiwi con piña y semillas de chía con un poco de menta , se puede endulzar con azúcar de agave y así no tiene muchas calorías o con azúcar normal como gusten

Hace poco decidí plantar algunas hierbas en mi patio y hoy que han crecido puedo cocinar con ellas. En esta ocasión decidí hacer un agua de jamaica con un poco de menta y chía, bien fría para este calorsito. 🥰

Refrescante agua de flor de jamaica , aparte de refrescar es diuretica, se puede tomar en te caliente o en frío , igualmente es sabrosa.

La combinación de la fresa con la cocoa me encanta, yo uso Stevia para endulzar, pero puedes utilizar lo que prefieras u omitir el endulzante, para que resalten los sabores de la fresa y la cocoa. La chía le aporta nutrientes como antioxidantes, proteína vegetal y omega 3, entre muchos otros. Para desayunar rápido, rico y ligero. #saludable #DASH

De preferencia hacerlo un día antes o unas cuatro horas mínimo, puedes usar cualquier fruta y si la congelas mientras se remoja la chía será un rico smoothie

Que delicia poder disfrutar de un postre tan bajo en calorías y carbos con algo verdaderamente dulce, rico y sano como este pudin de chía con leche de coco.(Puedes añadir la fruta de tu preferencia- pero si llevas una dieta baja en carbs los frutos rojos son los más indicados)Nota: Las semillas de chía ayudan a reducir los antojos! Infórmate de todos sus beneficios...#Keto

Deliciosa y refrescante agua además con efecto adelgazante

#saboraméxicoMi suegro me enseñó hacer está rica agua y quiero compartir la con ustedes espero que les guste

Semana 3: para esos antojos de la tarde, súper ricos y que aporten mucha energía estos brownies son buena opción #DelantalCookpad2025

#CocinaSana Desayuno saludable contiene papaya que ayuda a limpiar el organísmo y la chía que contiene vitaminas y minerales