Estoy en mi reto personal de ensaladas, una distinta cada día.

Práctico, rápido y fácil de hacer!!Tiempo aproximado: 30 minutos.

Esta receta es ideal para deportistas después de haber realizado su rutina de entrenamiento, el atún brinda proteína y está ayuda a tonificar, la pasta ayuda con la contribución de carbohidratos que estos a su vez nos ayudan a desarrollar volumen, juntos son un excelente equipo, y el aguacate es ideal para obtener calorías, vitaminas, minerales, hierro, fósforo, calcio y agua entre muchos otros.

Muy fácil de hacer y deliciosa. Especial para una tarde.

Está comida es completa y en un sólo plato, ya que los niños quieren acabar rápido, y servir en tres tiempos es aburrido. Está comida es práctica ya que si te queda se los puedes mandar de Lunch, por ser una comida que se puede comer fría sin problema. #CocinaMundial2018 México

De esas tardes que hay que hacer la labor doméstica de toda la semana, se te antoja algo rico sin importar las calorías...

Me encanta la pasta porque es práctica y deliciosa. Esta receta es creación mía, muy rápida y perfecta para una cena ligera y saludable.

Siempre me ha encantado la pasta hojaldre, no hay falla, siempre queda rica y casi con todo y con el pretexto de que mi esposo compro una lata enorme de atún, me di a la tarea de preparar este pay 🥧 y gratamente a todos les gustó.

Receta de cuaresma muy liviana y que gusta a niños y grandes. En casa era usada como entrada o botana.

Esta receta me la enseño mi mami, y es lo que uno necesita cuando está enfermo o hay días de mucho frío

En serio deben probarla, desde que la hice por primera vez quedé encantada, siempre es buena opción, fácil rápido y delicioso!Es perfecto para loche y para cuando hace calor