Primero se mezclan los huevos con la harina de avena, luego se agrega la leche y las semillas. Se revuelve todo muy bien para que quede integrado.

Se prepara un sartén con aceite de coco, fuego medio. Se vierte dos cucharada soperas de la mezcla y se esparce bien alrededor para que queden un poco delgadas. Cuando esté dorado de un lado se voltea.