Uno de los mejores, más baratos y más saludables desayunos es la avena, puedes conseguir mezclas de cereales enteros para tener proteína completa y al acompañarlo con vegetales y frutos secos obtienes una bomba nutricional impresionante que no necesita azúcar añadido#desayuno #cereales #oatmeal

Una cena muy completa, y ligera para antes de dormir 😴

Una opción diferente de preparar hot cakes, más saludables, sin harina refinada, sin plátano, lácteos y huevo; ideal para personas veganas. Quedan deliciosos.

Opción para hacer granola en casa, de verdad queda deliciosa, no queda muy dulce así que recomiendo que si eres una persona dulcera le agregues como extra un endulzante (stevia, splenda, un toque de miel de abeja)Los ingredientes adicionales son totalmente al gusto, puedes utilizar coco rallado, pasas, cacahuate tostado, etc. ☺️

Esta es la manera en que les gusta la granola en mi casa, con poco dulce y sin fruta deshidratada. Además es perfecta para mi dieta, porque tiene mucha fibra y grasas buenas. Como mi hija siempre me pregunta cómo la hago, aquí le dejo la receta para que también ella pueda prepararla. #saludable #DASH

Deliciosa y nutritiva.

Mis hijas querían un postre y yo quería que se fueran a dormir, así que hicimos un postre/cena y todos quedamos muy felices...#EatNutrivore #Vegan #Plantbased #Cookpadalrescate #DelantalDorado

Mi pastel favorito fusionado con avena es una combinación garantizada para reconfortar el alma! Mándalo de lunch, de snack o de lo que prefieras#EatNutrivore #Avena #carrotcake #vegan