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Ensalada de Quinoa, Mango y Menta
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Una foto de Ensalada de Quinoa, Mango y Menta

Ensalada de Quinoa, Mango y Menta

Félix Cortés Schöler
Félix Cortés Schöler @Felix_EEUU

Ahora que estamos pasando por una ola de calor tremenda, es buen momento para ensayar algo fresco... Y qué mejor que esta ensalada, con unos toques de inspiración del Medio Oriente...

¡Salud y mazapanes!

Ahora que estamos pasando por una ola de calor tremenda, es buen momento para ensayar algo fresco... Y qué mejor que esta ensalada, con unos toques de inspiración del Medio Oriente...

¡Salud y mazapanes!

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Ensalada de Quinoa, Mango y Menta

Félix Cortés Schöler
Félix Cortés Schöler @Felix_EEUU

Ahora que estamos pasando por una ola de calor tremenda, es buen momento para ensayar algo fresco... Y qué mejor que esta ensalada, con unos toques de inspiración del Medio Oriente...

¡Salud y mazapanes!

Ahora que estamos pasando por una ola de calor tremenda, es buen momento para ensayar algo fresco... Y qué mejor que esta ensalada, con unos toques de inspiración del Medio Oriente...

¡Salud y mazapanes!

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 500 mlagua
  2. 250 grquinoa
  3. 1/4cebolla morada
  4. 2mangos
  5. 1pepino
  6. 1jitomate pequeño
  7. 200 grqueso feta (o panela)
  8. 1 manojomenta fresca (sólo las hojas)
  9. al gustosal
  10. al gustopimienta
  11. 2limones, sólo el jugo
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Poner a hervir el agua. Cuando hierva, agregar la quinoa, tapar y cocinar a fuego bajo por 15 minutos. Colar y dejar enfriar en un bol hasta que esté a temperatura ambiente (puedes ayudar colocando dentro del bol uno más pequeño con hielos).

  2. 2

    Mientras la quinoa se enfría, picar en cubitos la cebolla, los mangos, el pepino, el jitomate y el queso.

  3. 3

    Picar muy finamente las hojas de menta.

  4. 4

    Una vez enfriada la quinoa, combinarla con todos los ingredientes y mezclar con el jugo de los limones. ¡Salpimentar y disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Félix Cortés Schöler le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12540846
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Félix Cortés Schöler
Félix Cortés Schöler @Felix_EEUU
jueves, 14 de mayo de 2020 a las 05:21 PM
Félix Cortés Schöler nació en Praga, Checoslovaquia. Ha vivido en la Ciudad de México, Los Ángeles y Berlín.Es guionista para cine y televisión. Fundador de Piroquinesis Media.Traductor de siete idiomas: español, alemán, inglés, italiano, francés, portugués y checo.Conferencista y consultor creativo; experto en hundir icebergs.Chef amateur.blog: https://piroquinesis.wixsite.com/hometwitter: @schoelerinstagram: cortesschoeler
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Comentarios (5)

Rosalia pena pardilla
Rosalia pena pardilla @cook_31193474
miércoles, 28 de julio de 2021 a las 03:27 PM
Te acompaño con esa ensalada🍽
Invitado
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