Cortamos las naranjas y la manzana en pedacitos diminutos sacandoles previamente la cáscara. Hacemos lo mismo con la banana y procedemos a echarlos a un bol junto con la leche, dos cucharadas de esencia de vainilla y una cucharada de miel. (o pueden hacer un licuado de lo anterior para formar una mejor consistencia)

Luego le agregamos una cucharada de polvo para hornear, la taza de azúcar, dos de harina leudante y una de avena mientras mezclamos bien hasta formar una mezcla homogénea.