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Pan integral
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Una foto de Pan integral

Pan integral

Ballenato
Ballenato @cook_6389306
Buenos Aires

Pan integral

Ballenato
Ballenato @cook_6389306
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Ingredientes

  1. 300 gHarina integral
  2. 200 gHarina 000/0000
  3. 30 gAzúcar negra
  4. 250 gAgua
  5. 75 gaceite de girasol
  6. 10/15 gSal
  7. 25 gLevadura fresca
  8. Semillas
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Paso a paso

  1. 1

    Amasar todos los ingredientes juntos menos la levadura hasta desarrollar el gluten, golpear para alisar (cuando vez que se despega de la mesada, o agarras un pedacito de masa y te fijas que se hace como una malla translucida, aprox 10 min)

  2. 2

    Agregar la levadura fresca directamente y amasar hasta que se una a la masa y no se vean grumos de la misma.

  3. 3

    Colocar la masa en un bowl y tapar con film o repasador húmedo sin contacto y dejar fermentar al doble del volumen

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral
  4. 4

    Desgasificar la masa, espolvorear la mesada con poca harina y estirar un rectángulo de masa del ancho del molde de budín (si queres ponerle semillas en este momento se lo agregas a la masa o solo en decoración)

  5. 5

    Enrollar bien apretado (como un pionono) metiendo las puntas hacia adentro.

  6. 6

    Engrasar molde, y colocar el rollo con el cierre hacia abajo y los extremos también

  7. 7

    Presionar hasta que tome la forma del molde y pinchar con un palito de brochete para que no queden burbujas de aire

  8. 8

    Tapar nuevamente y fermentar hasta que llegue al borde del molde.

  9. 9

    Pintar con agua o claras y colocar semillas por encima (opcional).

    Foto del paso 9 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 9 de la receta: Pan integral
  10. 10

    Cocinar horno medio alto 180- 200 °C hasta que esté dorado y lo toques y este duro que no se hunda

    Foto del paso 10 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 10 de la receta: Pan integral
  11. 11

    Desmoldar ni bien lo sacas del horno para que no se contraiga/ chupe

    Foto del paso 11 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 11 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 11 de la receta: Pan integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ballenato le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12581032
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Ballenato
Ballenato @cook_6389306
lunes, 18 de mayo de 2020 a las 02:42 AM
Buenos Aires

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