Esta ensalada es un clásico para la época de calor en mi México, con aguacate de california y los ingredientes que tengan en casa pero con el toque mexicano, el aderezo con chile y los crocantes de granos de maíz. Espero que les guste y la preparen en casa.

Una opción sana, que puede servir como complemento o como platillo, pues le puedes agregar trozos de pechuga asada 👌🏼

Un exótico toque tropical en su mesa.

Hoy vamos a experimentar con el contraste de sabores ácidos y dulces.La combinación de los brotes y la rúcula, resulta un buen aporte de, entre otros, hierro, calcio y ácidos grasos omega 3. El mango, por su parte, constituye una fruta muy antioxidante y su sabor dulce combina de maravilla con el queso de cabra. El mango es rico en vitamina C, aporta potasio, fibra y tiene poder saciante por lo que es bueno para las dietas de adelgazamiento porque es bajo en grasas. No es mala idea incorporar al mango como una de las frutas habituales en la alimentación. Es que puede llegar a aportar múltiples propiedades y beneficios para el organismo en su tonalidad.Con pocos ingredientes, podemos elaborar una #ensalada que, además de vistosa, es muy sana y deliciosa. #tescoma #essentamara

Una ensalada sencilla, llena de color y sabor, ideal para un día de verano pero también para uno fresco y para las cenas.Más recetas en mi blog http://www.olorahierbabuena.com/

Ensalada llena de vitaminas

Ensalada sencilla con la que quedas bienVídeo: Vídeo Ensalada (escalibada) con queso de cabra

Exquisita, fresca y colorida sugerencia para disfrutar sin ganar kilos de más. Una ensalada de lechugas variadas (escarola rizada, radiccio y canónigos) con dados de queso de cabra rebozados en frutos secos picados, láminas de mango y unas cucharaditas de mermelada de tomate.