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Flautas keto
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Una foto de Flautas keto

Flautas keto

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México

Flautas keto

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
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Ingredientes

1 hora
3 comensales
  1. 1/4 kilopollo, cocido y desmenuzado
  2. 2 dientesajo picados finamente
  3. 1/4 pzacebolla picada finamente
  4. al gustosal y pimienta
  5. Para las tortillas:
  6. 1 tazaharina de almendras
  7. 3 cdasharina de coco
  8. 2 cditasgoma xantana
  9. 1 cditapolvo para honear
  10. 1/4 cditasal
  11. 2 cditasvinagre de manzana
  12. 1 pzahuevo ligeramente batido + 1 clara
  13. 3 cditasagua
  14. Para acompañar:
  15. 1/4 ltcrema agria
  16. 2 pzastomate picado
  17. 100 grqueso fresco desmenuzado
  18. 1 ramitacilantro
  19. al gustosalsa, si desea
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Para el pollo: En un sartén salteé la cebolla por 1 minuto, agregue el ajo, después el pollo, la sal y pimienta. Reserve

  2. 2

    Para las tortillas: Precaliente el horno a 350°F. Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

  3. 3

    Agregue harina de almendras, harina de coco, goma xantana, polvo para hornear y sal al procesador de alimentos. Pulse hasta que esté completamente combinado.

    Foto del paso 3 de la receta: Flautas keto
  4. 4

    Vierta el vinagre de manzana con el procesador de alimentos en funcionamiento. Una vez que se haya distribuido uniformemente, vierta el huevo. Seguido por el agua. Detenga el procesador de alimentos una vez que la masa se forme una bola. La masa estará pegajosa al tacto.

  5. 5

    Envuelva la masa en una plástico film y amase a través del plástico durante uno o dos minutos. Permita que la masa descanse durante 10 minutos. Divida la masa en ocho bolas. Estirar entre dos hojas de papel de pergamino con una prensa de tortilla (sugerido) o con un rodillo. Para su referencia, cada tortilla debe pesar 26 g sin cocinar.

    Foto del paso 5 de la receta: Flautas keto
    Foto del paso 5 de la receta: Flautas keto
    Foto del paso 5 de la receta: Flautas keto
  6. 6

    Si la presentación de los bordes no es lisa, recortelas con un platito como molde. Use la masa lo antes posible, para que quede pegajosa y pueda cerrar los flautas fácilmente (se seca después de 10-15 minutos a temperatura ambiente y tendría que volver a enrollarla).

  7. 7

    Ensamble las flautas colocando alrededor de 3-4 cucharadas de relleno de elección en el centro de cada tortilla cruda, y envuelva los bordes con fuerza. La masa cruda será pegajosa, por lo que debe mantener su forma sin problemas.

  8. 8

    Coloque las flautas en la bandeja preparada, unte con aceite de oliva y hornee durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas por completo, a la mitad del tiempo rótelas para que se doren del otro lado. Como alternativa se pueden freír.

    Foto del paso 8 de la receta: Flautas keto
  9. 9

    Para montar las flautas, agrégalas a un plato, báñenlas con crema, agregue, los tomates, el queso fresco, cilantro y salsa si desea.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Rocha le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12871649
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Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
sábado, 13 de junio de 2020 a las 11:07 PM
Tijuana, BC México
Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.
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