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Salmón al estilo guisandera
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Una foto de Salmón al estilo guisandera

Salmón al estilo guisandera

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Cuando voy a comer a un restaurante y me ponen algo que me gusta, procuro sacar los ingredientes y sabores y luego pruebo a hacerlo en casa. Puede que no quede igual que la genuina, pero si lo más parecida a ella e igual de sabrosa.
De esta manera nos la ponían en el restaurante de unos amigos y desde entonces la incorporé a mis recetas con algún que otro cambio... Es una delicia, con un sabor suave y delicado, y si queda de un día para otro el salmón habrá cogido mejor el guiso.

El salmón es uno de los pescados más saludables; contiene una gran fuente de vitaminas del grupo “B” que fortalecen el sistema nervioso y ácidos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares. Al contener purinas, las personas que tengan el ácido úrico alto deben consumirlo con moderación.

Cuando voy a comer a un restaurante y me ponen algo que me gusta, procuro sacar los ingredientes y sabores y luego pruebo a hacerlo en casa. Puede que no quede igual que la genuina, pero si lo más parecida a ella e igual de sabrosa.
De esta manera nos la ponían en el restaurante de unos amigos y desde entonces la incorporé a mis recetas con algún que otro cambio... Es una delicia, con un sabor suave y delicado, y si queda de un día para otro el salmón habrá cogido mejor el guiso.

El salmón es uno de los pescados más saludables; contiene una gran fuente de vitaminas del grupo “B” que fortalecen el sistema nervioso y ácidos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares. Al contener purinas, las personas que tengan el ácido úrico alto deben consumirlo con moderación.

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Salmón al estilo guisandera

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Cuando voy a comer a un restaurante y me ponen algo que me gusta, procuro sacar los ingredientes y sabores y luego pruebo a hacerlo en casa. Puede que no quede igual que la genuina, pero si lo más parecida a ella e igual de sabrosa.
De esta manera nos la ponían en el restaurante de unos amigos y desde entonces la incorporé a mis recetas con algún que otro cambio... Es una delicia, con un sabor suave y delicado, y si queda de un día para otro el salmón habrá cogido mejor el guiso.

El salmón es uno de los pescados más saludables; contiene una gran fuente de vitaminas del grupo “B” que fortalecen el sistema nervioso y ácidos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares. Al contener purinas, las personas que tengan el ácido úrico alto deben consumirlo con moderación.

Cuando voy a comer a un restaurante y me ponen algo que me gusta, procuro sacar los ingredientes y sabores y luego pruebo a hacerlo en casa. Puede que no quede igual que la genuina, pero si lo más parecida a ella e igual de sabrosa.
De esta manera nos la ponían en el restaurante de unos amigos y desde entonces la incorporé a mis recetas con algún que otro cambio... Es una delicia, con un sabor suave y delicado, y si queda de un día para otro el salmón habrá cogido mejor el guiso.

El salmón es uno de los pescados más saludables; contiene una gran fuente de vitaminas del grupo “B” que fortalecen el sistema nervioso y ácidos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares. Al contener purinas, las personas que tengan el ácido úrico alto deben consumirlo con moderación.

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Ingredientes

2 comensales
  1. 2 rodajas grandes y gruesas de salmón (1 por comensal)
  2. 2Cebollas medianas
  3. 2 dientesajo
  4. 1Tomate mediano
  5. 1 Vaso (de los de agua) de vino blanco de calidad (yo pongo un Jerez o fino)
  6. 1/2 Pastillacaldo de verduras
  7. AOVE y sal
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Paso a paso

  1. 1

    En una sartén antiadherente con unas gotas de aove, marcar las rodajas de salmón por los dos lados sazonadas previamente con sal y pimienta. Sacar y reservar.

    Foto del paso 1 de la receta: Salmón al estilo guisandera
  2. 2

    En la misma sartén y con un poco más de aceite pochar la cebolla y ajos cortados en juliana con un poco de sal.

    Foto del paso 2 de la receta: Salmón al estilo guisandera
  3. 3

    Cuando la cebolla esté bien hecha, añadir el tomate en cubitos. Refreír unos minutos (no tiene que quedar muy hecho) y a continuación echar el vino blanco. Dejar hervir para que se evapore el alcohol. Si os gusta con más salsa añadir un poco de agua. Incorporar la pastilla de caldo y rectificar de sal a vuestro gusto.

    Foto del paso 3 de la receta: Salmón al estilo guisandera
  4. 4

    A continuación poner las rodajas en la sartén y dejar unos minutos que dé un hervor, (no mucho para que quede jugoso por dentro). Con el calor residual termina de cuajarse.

    Foto del paso 4 de la receta: Salmón al estilo guisandera
  5. 5

    Retirar del fuego y emplatar.

    Foto del paso 5 de la receta: Salmón al estilo guisandera
  6. 6

    Espero que os guste!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mayte Fuentes Garcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12911879
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Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
miércoles, 17 de junio de 2020 a las 02:57 PM
Madrid, Madrid, España
Me apasiona la cocina, sobre todo conservar las recetas antiguas y especialidades de mi familia. Podéis seguirme en mi blog personal de Facebook https://m.facebook.com/Soy-guisandera-no-cocinera-270730763263100/?hc_location=ufi
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Comentarios (5)

Amaya
Amaya @cook_13571902
martes, 27 de octubre de 2020 a las 10:51 AM
Muy rico, gusta hasta los peques.
Me estoy haciendo un recetario. Te la copio
Invitado
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