Se incorpora todo en un procesador o licuadora: lentejas, cebolla, zanahoria, harina de avena, sal y pimienta, (que no quede tan molido).

En un cacerola poer poco a poco la harina de avena, para que no queden tan secas.

Te mojas las manos y empiezas a hacer la hamburguesas y se cocinan en un sartén con poco aceite hasta que doren.

Se acompanan con alguna ensalada de lechuga, pepinos, zanahorias, cacahuates y semillas de girasol.