Una foto de Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

Almuerzo saludable filete de pescado a la mexicana

Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

Almuerzo para la pérdida de peso. (Semana 1)
(1-2)

LUNES

Proteína 54 g
Carbohidratos 3g
Grasas 18 g

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Ingredientes

25 minutos

1 ración

🥬 Ingredientes esenciales
215 gsalmón
🧀 Ingredientes a tu gusto
16 gsalsa de soya
1 piezalimón
5 gsemillas de sésamo

Paso a paso

25 minutos

1

Coloque el pescado en una sartén previamente calentada. Fría por ambos lados sin aceite.
2

Bata la salsa de soya el jugo de limón y las semillas de sésamo. Viértalo sobre el pescado
3

Se puede acompañar con ensalada fresca de vegetales sin aderezo.

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Octavio Ortiz Vargas @cook_13984253

martes, 04 de agosto de 2020 a las 08:38 PM

CDMX

Comentarios (2)

ircia de mejia @IRCIA2410

martes, 04 de agosto de 2020 a las 09:55 PM

Muy atractiva la presentación de tu platillo Felicidades

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