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"Hummus" de porotos mung y tomillo
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Una foto de "Hummus" de porotos mung y tomillo

"Hummus" de porotos mung y tomillo

susana guido
susana guido @Susyguido
Beccar

Les dejo esta receta de "hummus" de porotos mung, los compré el otro día cuando los vi en el súper y se me ocurrió hacerlos así quedó riquísimo. Una forma distinta de comer legumbres.

Les dejo esta receta de "hummus" de porotos mung, los compré el otro día cuando los vi en el súper y se me ocurrió hacerlos así quedó riquísimo. Una forma distinta de comer legumbres.

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"Hummus" de porotos mung y tomillo

susana guido
susana guido @Susyguido
Beccar

Les dejo esta receta de "hummus" de porotos mung, los compré el otro día cuando los vi en el súper y se me ocurrió hacerlos así quedó riquísimo. Una forma distinta de comer legumbres.

Les dejo esta receta de "hummus" de porotos mung, los compré el otro día cuando los vi en el súper y se me ocurrió hacerlos así quedó riquísimo. Una forma distinta de comer legumbres.

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Ingredientes

  1. 1 tazaPorotos mung
  2. cantidad necesariaAgua
  3. Ajo 4 dientes pelados y sacado el brote
  4. Aceite de oliva 4 cucharadas u otra de su elección
  5. Jugo de 1 limón grande
  6. 1 cucharadaTomillo
  7. 2 cucharadassalsa tahini
  8. cantidad necesariaSal
  9. cantidad necesariaPimienta negra recién molida
  10. Salsa tahini
  11. Agua 50 a 75 ml
  12. 75 grSemillas de sésamo
  13. Sal a gusto
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Paso a paso

  1. 1

    Remojar 1 taza de porotos mung, yo personalmente los remoje por 48 hs cambiado el agua cada 12 hs ya que descubrí que si remojo bastante las legumbres las digiero mejor, enjuagas y hervir hasta que este tiernos, con ese remojo fueron 10 minutos. Colar y dejar enfriar.

  2. 2

    Salsa tahini. Tostar apenas el sésamo en un sartén(un doradito suave) y luego mixear o licuar con el agua y la sal.

  3. 3

    Poner en licuadora o mixer los porotos 2 cucharadas de salsa tahini, las 4 cucharadas de aceite de oliva, el jugo de 1 limón, los 4 dientes de ajo, tomillo, pimienta negra molida a gusto y sal a gusto agua un poco licuar o mixear y agregando agua de a poco y licuar hasta que quede una crema de textura suave. Y ya esta

  4. 4

    Guardar en frascos de vidrio limpios y esterilizados tapados en heladera, dura 7 días en heladera. Se puede frezzar. Sirve para comer con tostadas, papas o vegetales al horno, pan o lo que quieran.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A susana guido le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13498767
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susana guido
susana guido @Susyguido
martes, 25 de agosto de 2020 a las 04:30 PM
Beccar

Comentarios

María Inés Tidoni
María Inés Tidoni @mariatidoni
lunes, 27 de febrero de 2023 a las 03:36 PM
Hola! Te consulto, puedo reemplazar las semillas de sésamo por otras? Lino o girasol tengo
Invitado
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