Esta pasta es muy sencilla, rendidora y tiene todo lo que necesitamos para una comida. Ideal para los pequeños de casa.ॐ

Un platillo de cuaresma que se puede preparar en todo el año. Los garbanzos deberán estar cocidos previamente.

#Mirecetario #CocinaSaludableMe gustan mucho las ensaladas acompañadas o solas, muy saludables

Receta con base a la tradicional que se consume en el estado de Yucatán, México; pero con pequeñas modificaciones saludables 😉 puede servir como botana o como almuerzo!

Ensalada ideal para Semana Santa, o días de calor que no queremos estar metidas todo el día en la cocina y además comer sano

Creo que la pandemia nos ha hecho comer de más cosas inadecuadas, luego lo notamos en nuestro organismo y hasta el mal humor de la familia, por eso hay que ayudar a nuestro organismo comiendo algo rico #Lechuga

Una variable a comer verduras con chorizo, a mí me encantan los Ejotes y puedes agregar huevo para hacer rendir la comida cuando llegan visitas inesperadas

Debido a una infección estomacal ahora debo cuidarme, y la comida luego es un tema, no sabes que o como, así que lo saludable a veces no suele ser rico, lo increíble de la cocina es que todo experimento se vuelve una receta nueva y deliciosa.

Excelente para desayunar y tener energía. Es una forma de comer rico y saludable en este mes patrio.

Esta es mi sala de batalla para el consumo diario. La uso igual para acompañar platillos que para preparar enchiladas y otros guisos. Como se fríe, se conserva hasta 10 días en el refrigerador. Yo uso pocos chiles porque no como mucho picante, puedes ponerle los que tú quieras. #saludable #DASH

He estado probando a hacer en freidora de aire varias recetas que se hacen en el horno tradicional o en aceite, para ver si quedan bien y sobre todo más sanas. Es el caso de estas papas, que suelen tardar mucho tiempo en el horno convencional o estar cargadas de grasa. Quedaron con una textura muy buena, un sabor delicioso, más saludables y mucho más rápido. Además son facilísimas de preparar. #miayudante #recetasparanovatos #cuidatusalud #saludable #DASH

Compré muchos tomates así que decidí usar algunos para preparar salsa roja para chilaquiles. Estaba pensando en cómo hacerla, si ir por la tradición de hervir y luego licuar.. hasta que me acordé de una charla que tuve con mis amigas de Cookpad en la que @LuzMa_SG me contó que ella licuaba todo y luego lo freía. Me pareció muy práctico y lo quise intentar. En verdad queda muy bien! Y siento que se ahorra un poco de tiempo porque por lo general luego de hervir todo se vuelve a cocer un ratito. Ojalá la intenten porque queda deliciosa! Tengan en cuenta que no tolero demasiado picante jejej así que es suavecita, pero pueden colocar más chiles a su gusto #sebusca