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Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
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Una foto de Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)

Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)

De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳
De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳 @delacabeza_alamesa
Valencia

Para esta receta de quesadillas, he utilizado harina de garbanzo que destaca por ser una fuente importante de hidratos de carbono de absorción lenta. Con esta receta sigo participando en el reto #LasRecetasDeCookpad en "Recetas con productos de la tierra, y que mejor que está rica y saciante legumbre 😋?!!! #ElGordoDeCookpad #Dominó #LasRecetasDeCookpad #DelantalDorado

Estás quesadillas son aptas para veganos excepto el relleno, que podéis utilizar tofu, aguacate,espinacas, tomate y un poco de cebollita.🤤🍴

Para esta receta de quesadillas, he utilizado harina de garbanzo que destaca por ser una fuente importante de hidratos de carbono de absorción lenta. Con esta receta sigo participando en el reto #LasRecetasDeCookpad en "Recetas con productos de la tierra, y que mejor que está rica y saciante legumbre 😋?!!! #ElGordoDeCookpad #Dominó #LasRecetasDeCookpad #DelantalDorado

Estás quesadillas son aptas para veganos excepto el relleno, que podéis utilizar tofu, aguacate,espinacas, tomate y un poco de cebollita.🤤🍴

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Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)

De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳
De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳 @delacabeza_alamesa
Valencia

Para esta receta de quesadillas, he utilizado harina de garbanzo que destaca por ser una fuente importante de hidratos de carbono de absorción lenta. Con esta receta sigo participando en el reto #LasRecetasDeCookpad en "Recetas con productos de la tierra, y que mejor que está rica y saciante legumbre 😋?!!! #ElGordoDeCookpad #Dominó #LasRecetasDeCookpad #DelantalDorado

Estás quesadillas son aptas para veganos excepto el relleno, que podéis utilizar tofu, aguacate,espinacas, tomate y un poco de cebollita.🤤🍴

Para esta receta de quesadillas, he utilizado harina de garbanzo que destaca por ser una fuente importante de hidratos de carbono de absorción lenta. Con esta receta sigo participando en el reto #LasRecetasDeCookpad en "Recetas con productos de la tierra, y que mejor que está rica y saciante legumbre 😋?!!! #ElGordoDeCookpad #Dominó #LasRecetasDeCookpad #DelantalDorado

Estás quesadillas son aptas para veganos excepto el relleno, que podéis utilizar tofu, aguacate,espinacas, tomate y un poco de cebollita.🤤🍴

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Ingredientes

1 hora
2-3 personas
  • 250 grharina de garbanzos
  • 2 cucharaditassal
  • 1 cucharaditaajo en polvo
  • 6 grlevadura
  • 10 mlAOVE
  • 300 mlagua templada
  • Para el relleno
  • Jamón braseado
  • Espinacas
  • Queso tierno
  • Aguacate
  • Perejil y cebollino fresco
  • Queso rallado
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Si no tenemos harina de garbanzos podemos hacerla triturando los garbanzos con la ayuda de un procesador de alimentos y tamizándo la harina que obtenemos. Si tenemos ya la harina (yo la compré en Carrefour), la mezclamos con la levadura,la sal,el ajo en polvo, el aceite y el agua y batimos con unas varillas hasta obtener una mezcla homogénea (como la de las tortitas dulces de toda la vida 😋).

    Foto del paso 1 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 1 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 1 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
  2. 2

    Calentamos una sartén pequeña a fuego medio y engrasamos con un poco de aceite cada vez que vayamos a añadir la mezcla. Vamos añadiendo mezcla poco a poco a la vez que vamos moviendo la sartén, es aconsejable añadir poca mezcla para que salgan lo más finas posible ya que si añadimos mucha nos saldrán tortitas muy gordas.

    Foto del paso 2 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 2 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 2 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
  3. 3

    En casa hemos tomado un par de tortitas por persona para las que he necesitado 8 tortitas (salieron 10 pero desaparecieron 🐁🐁). Una vez hechas las rellenamos con nuestros toppings favoritos, yo he utilizado jamón braseado, espinacas frescas, queso tierno y aguacate. A continuación, colocamos otra tortita encima (a modo de sándwich), espolvoreamos un poco de queso rallado por encima y metemos al horno a 190° durante 10 minutos o en el grill del microondas durante 15 minutos.

    Foto del paso 3 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 3 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 3 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
  4. 4

    Sacamos del horno,cortamos en 2 o 4 porciones y cortamos y espolvoreamos un poco de perejil y cebollino fresco por encima y listo!!!!

    Foto del paso 4 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 4 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 4 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
  5. 5

    #BuenProvecho 😋

    Foto del paso 5 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 5 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
    Foto del paso 5 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
  6. 6

    Foto del paso 6 de la receta: Quesadillas de garbanzos 🍴🥟 (apta para veganos 🌱)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14232611
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De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳
De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳 @delacabeza_alamesa
martes, 15 de diciembre de 2020 a las 11:00 AM
Valencia

Comentarios (2)

•アイノア-ちゃん•
•アイノア-ちゃん• @cook_27115047
martes, 15 de diciembre de 2020 a las 02:41 PM
Que delicia 😍
Invitado
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Quesadillas Garbanzo Vegana

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