Para un antojo saludable y rápido

El falafel es de mis platillos favoritos de Oriente Medio y esta vez intenté prepararlo en freidora de aire, estoy satisfecha con el resultado y el consumo de aceite es mucho menor. Hay muchas versiones para prepararlo, esta es la receta que a mí me gusta y me funciona después de varias pruebas. #miayudante (procesador y freidora de aire) #saludable

Para este #lunessincarne, unas deliciosas tortitas altas en proteína. Me inspiré en una receta que leí en un recetario de la comunidad de Santiago Tulyehualco, de la CDMX. #saludable #DASH

Estos tacos de pescado de Baja California cargados con ensalada de col de lima y cilantro, crema de aguacate picante y pico de gallo fresco! ¡La receta perfecta para una cena saludable que a todos los miembros de su familia les encantará!

Me encontré en mi refrigerador dos tazas de arroz integral que ya se estaba haciendo duro, así que decidí aprovecharlo y hacer unas tortitas para la comida. Ideales para el #lunessincarne. De paso experimenté qué tal quedaban en la freidora de aire y pasaron la prueba. ¡Quedaron muy ricas y muy sanas! #miayudante #tallerdefoto #saludable #DASH

Cuando veo este plato en un restaurante siempre me encanta pedirlo. Es que tiene una combinación muy buena de texturas y sabores, lo crujiente del tempura, lo picante de la salsa sriracha y lo dulce de la miel... es perfecto! Sin dudas todos los pescados y mariscos, pero sobre todo los camarones van muy bien para una ocasión especial como San Valentín, así que ya sea como plato fuerte o sólo una entrada te los súper recomiendo. En este caso quise hacer una versión más ligera haciendolos en airfryer y el resultado fue muy bueno! #CUPIDO

Esta receta es de mi amigo Víctor que anda por aquí y con su permiso la voy a publicar, me contó que la prepara para conquistar a la persona con quien está saliendo y que le ha funcionado😍😍, el único cambio que le hice fue cocinar en freidora de aire. Son súper fáciles y para quedar bien..!! 😉❤️

He estado probando a hacer en freidora de aire varias recetas que se hacen en el horno tradicional o en aceite, para ver si quedan bien y sobre todo más sanas. Es el caso de estas papas, que suelen tardar mucho tiempo en el horno convencional o estar cargadas de grasa. Quedaron con una textura muy buena, un sabor delicioso, más saludables y mucho más rápido. Además son facilísimas de preparar. #miayudante #recetasparanovatos #cuidatusalud #saludable #DASH

Esta es una receta de aprovechamiento para cuando te quedaron tortillas, están duras y nadie se las quiere comer. La freidora de aire es una excelente opción, ya que llevan muy poca grasa. #saludable #DASH

He estado pensando nuevas maneras de comer rico pero sin muchas calorías. Además de la freidora de aire, estoy experimentando con otros ingredientes. Así se me ocurrieron estas tiritas de pescado, que quedaron buenísimas y son perfectas para unos tacos. Las sirvo con una ensalada también deliciosa (y dietética) de col morada con zanahoria. Se pueden freír en sartén, con poco aceite para que no queden muy grasosas. #para1 #demuertosareyes #saludable #DASH

Una solución económica y saludable #BotanasDeCampeonato

Esta es la receta favorita de mi casa. Es muy fácil y siempre gusta. Se puede servir en tacos o solo y es delicioso