Licuado de Papaya, Leche y Chía Vitamina de Mamão con Leite y Chía
La Papaya posee importantes sales minerales como calcio, fósforo, sodio, hierro y potasio, y además posee vitaminas A, B, micronutrientes imprescindibles para el funcionamiento del organismo, el betacaroteno, que se encarga de combatir los radicales libres que conducen a enfermedades relacionadas. al envejecimiento, así como las fibras solubles, que ayudan a reducir el colesterol. La papaya también tiene una encima llamada papaína, que ayuda a mejorar la digestión al absorber los nutrientes. #deestación
Licuado de Papaya, Leche y Chía Vitamina de Mamão con Leite y Chía
La Papaya posee importantes sales minerales como calcio, fósforo, sodio, hierro y potasio, y además posee vitaminas A, B, micronutrientes imprescindibles para el funcionamiento del organismo, el betacaroteno, que se encarga de combatir los radicales libres que conducen a enfermedades relacionadas. al envejecimiento, así como las fibras solubles, que ayudan a reducir el colesterol. La papaya también tiene una encima llamada papaína, que ayuda a mejorar la digestión al absorber los nutrientes. #deestación
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Pelamos la papaya retiramos las semillas (la pueden guardar secar al sol o al horno ya les mostrare para que se utiliza las semillas de papaya luego guardar en un frasco de vidrio o recipiente hermético) córtalas en cubos pequeños
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Colocamos la leche (si quieren fría o después le agregan cubitos de hielo)en la licuadora junto con la papaya el endulzante a gusto y las semillas de chía licuar bien por unos 3 a 5 minutos, servir inmediatamente en vasos y a disfrutar un delicioso licuado vitaminico, se puede combinar solo con agua con zanahoria manzana, maracuyá, kiwi, repollo, bananana, avena, acerola, jengibre menta, en fin con lo más les guste
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