Una opción distinta para comer lentejas, preparada con vegetales, un aderezo delicioso con base de aceite extra virgen de oliva @laespanolamxExcelente fuente de proteínas y grasas.

Una receta más para utilizar germinados de lenteja. Llena de sabor y muy nutritiva, es ideal para acompañar cualquier pescado, carne o pollo asado o frito. En mi caso la serví con un salmón asado y la combinación resultó excelente. En mi casa nos comemos esta cantidad entre dos personas, pero alcanza fácilmente para cuatro si no suelen comer mucha ensalada. #calendario #cuidatusalud #DASH

Mi hija, que es vegetariana, ecológica y promotora de la alimentación natural, me enseñó cómo hacer mis propios germinados de lenteja en un frasco. Ahora tengo superabundancia de germinados, así que he estado inventando recetas para disfrutarlos. Esta es una de ellas, con ingredientes que encontré en mi refrigerador. #saludable #DASH #cocinarmemotiva

No, no, noooo saben que ricura de ensalada les traigo hoy 😋 es una combinación súper completa, fresquita y deliciosaAdemás excelente para la dieta 😉#mexicodemissabores #ensalada #lentejascaviar #lentejas #mango #nopales #nopal #ensaladadenopal #ensaladademango #salad #salat #ensaladadelentejas #México #ensaladamexicana #saludable #comersanonoesaburrido #detox #loslunesdeensalada #vegansalad #ensaladavegana #veganes

Una gran receta para comer sano en esos días de calor ☀

Esta es la clase de cosas que como cuando ando a las carreras. Es una buena fuente de proteína vegetal. Nutritiva, rápida y sobre todo sabrosa!La sirvo con tostadas horneadas pero en tacos también quedaría buenísima.#SinCarne

Ensalada usada como guarnición para navidad y año nuevo, sobre todo para el cocono o guajolote horneado , también para asados. Es una ensalada alta en hierro y proteínas buena para la gente con anemia y otras afecciones de desnutrición.#RecetasNavidad

Buscando una comida rápida me armé esta ensalada.

Otra manera rica de comer lentejas. Además de saludable y rápido de hacer.

En casa yo preparo 13 platillos para recibir el año, es por cada luna llena, fertilidad y abundancia, estas lentejas son simples y muy nutritivas.#RecetasNavidad

No quería dejar de compartir esta rica ensalada. Ideal para cuando estamos a dieta.

Más que receta es una idea, de esas ensaladas que surgen cuando hay que aprovechar lo que va quedando en el refrigerador, y ni siquiera cocinarlo, todo crudo y al plato...!! Fácil, nutritivo y aprovechamos todo..!! #superfamilia